"Лучше б я в пятницу умер" (с) анекдот
Нет, братцы, на первых занятиях то были еще цветочки, да и то по большей части воображаемые. Тогда еще можно было сделать скидку на неумение двигаться и как следует разобраться в количестве своих конечностей. А вот теперь началась жесть.
Само движение на самом деле простенькое (по сравнению со многими другими). Но вы, глядя на картинку, не думайте, что это надо просто махнуть ногой. Неее, ногу надо плавно и медленно поднять, причем в два этапа - сначала согнутую в колене, а потом выпрямить. При этом легко и непринужденно сохраняя равновесие. А потом - все зеркально наоборот для другой ноги. И дело даже не в отвратительной растяжке, ногу каждый задирает, как умеет, а в удержании ее на весу.
В видео это можно посмотреть в ролике в предыдущем тематическом посте, форма начинается примерно в 3,08.
-----
Одно дело - читать в умных книжках, как благотворно тайцзи действует на нервную систему и успокаивает, и совсем другое - ощутить это вживую, так сказать. Потому что если спокоен и уравновешен - что там успокаивать? А вот когда довольно неожиданно сходишь с накатанных рельсов из-за не слишком, казалось бы, серьезного повода, и, минуя стадию стресса, переходишь в постстрессовое состояние с нервными шуточками неконтролируемыми эмоциональными перепадами (ох, помнится, как-то пришлось в таком состоянии экзамен сдавать. Повезло, что преподаватель быт положительно ко мне настроен, и таки поставил хорошую оценку, хоть и решил, что я нагло издеваюсь. То, что у меня почти постоянно текли при этом слезы, он не заметил).
Так вот, стоило во вторник вечером сходить на тренировку* - и я волшебным образом снова в относительном порядке. Особенно если не думать о предмете расстройства. Впрочем, думать вообще вредно, а не только во время занятий тайцзи ;)
*правда, вполне возможно, просто сыграло свою роль элементарное отвлечение и переключение
Само движение на самом деле простенькое (по сравнению со многими другими). Но вы, глядя на картинку, не думайте, что это надо просто махнуть ногой. Неее, ногу надо плавно и медленно поднять, причем в два этапа - сначала согнутую в колене, а потом выпрямить. При этом легко и непринужденно сохраняя равновесие. А потом - все зеркально наоборот для другой ноги. И дело даже не в отвратительной растяжке, ногу каждый задирает, как умеет, а в удержании ее на весу.
В видео это можно посмотреть в ролике в предыдущем тематическом посте, форма начинается примерно в 3,08.
-----
Одно дело - читать в умных книжках, как благотворно тайцзи действует на нервную систему и успокаивает, и совсем другое - ощутить это вживую, так сказать. Потому что если спокоен и уравновешен - что там успокаивать? А вот когда довольно неожиданно сходишь с накатанных рельсов из-за не слишком, казалось бы, серьезного повода, и, минуя стадию стресса, переходишь в постстрессовое состояние с нервными шуточками неконтролируемыми эмоциональными перепадами (ох, помнится, как-то пришлось в таком состоянии экзамен сдавать. Повезло, что преподаватель быт положительно ко мне настроен, и таки поставил хорошую оценку, хоть и решил, что я нагло издеваюсь. То, что у меня почти постоянно текли при этом слезы, он не заметил).
Так вот, стоило во вторник вечером сходить на тренировку* - и я волшебным образом снова в относительном порядке. Особенно если не думать о предмете расстройства. Впрочем, думать вообще вредно, а не только во время занятий тайцзи ;)
*правда, вполне возможно, просто сыграло свою роль элементарное отвлечение и переключение