Немного про работу

[muravlyansky]

Спасибо всем, кто отписался в прошлом посте, очень было интересно прочитать ваши истории.

Решил продолжить задавать вопросы тут, так как это помогает несколько с разных сторон посмотреть, как на вопрос, так и на варианты ответов.

По работе я сейчас работаю с таким понятием как Осознанность (с большой буквы пишу просто чтобы термин выделить).

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Животные.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[muravlyansky]

Психология

[lj_frank_bot]

Спасибо, ваша обратная связь помогает делать систему категоризации лучше!

[magdadd]

В общих чертах по мне это понимание почему и зачем ты делаешь то, что делаешь (чтобы это ни было). В смысле когда человек может четко ответить сам себе на вопрос "зачем мне это", "почему я поступаю именно так/выбираю именно это" и так далее.

[helghi]

Специально про это не думала, но попробую определить.
Для меня осознанность это понимание причинно-следственных связей как можно большего количества событий, происходящих вокруг личности. В частности, это помогает понять, на что личность реально может повлиять, а на что не может.
Осознанности мешают две дурных мыслительных привычки. Во-первых, это предубеждения в отношении других личностей (она одинокая, значит, хочет замуж, все женщины одинаковы ), во-вторых, приписывание окружающему миру некой отдельной воли, обычно злой (судьба у меня такая, со всех работ выгоняют). Если обнаруживаются обстоятельства, которые личностен может преодолеть, осознанность помогает это оценить и потратить усилия в другом направлении (умный гору обойдёт).
Есть ещё одна ошибка мышления, но это именно ошибка: часто путают вопросы "почему" и "зачем". Когда научишься различать их, перестают путаться причины и следствия.

[annasam]

Присутствие в моменте, а не в воспоминаниях о прошлом/фантазиях о будущем.
Знание что я сейчас делаю, как я это делаю и зачем я это делаю; знание, что сейчас происходит внутри меня (ощущения, чувства, мысли) и в окружающем мире.
Ещё для меня это понятие тесно связано с этичностью: человек с высоким уровнем осознанности будет учитывать не только свои, но и чужие потребности.

[muravlyansky]

С этичностью это интересный поворот.
Как она по твоему следует из присутствия в моменте?
Получается я не могу осознанно сделать не-этичный поступок?

[annasam]

Здесь, скорее, про про видение дальше своего носа причинно-следственных связей и предсказание реакции на свои поступки от мира. Наглядно видно на низком уровне - ограбил магазин на бутылку водки, так как 'трубы горели', - получил большие проблемы.
То есть, осознанно сделать неэтичный поступок можно если очень хочется, но когда видишь перспективы 'обраточки', 100 раз подумаешь, стоит ли оно того?

[muravlyansky]

В такой формулировке согласен.
Я вот свою трусость часто богатым воображением о последствиях оправдываю :)

[sasha_shcha]

может быть, я упрощаю, но у меня слово Осознанность ассоциируется с вопросом, популярным в некотором круг близких мне людей - "чтобы что?" Вот в некоторых моментах важно его себе задавать. Причем даже по мелочам. Я утром делаю зарядку - чтобы что? Хожу на работу - зачем? Живу с этим человеком - почему? Покупаю одежду в этом магазине, а не в другом - Почему? Ругаюсь с коллегами - зачем? не доходить до фанатизма, но задумываться над этим кажется важным. Даже если ответ - потому что сейчас мне этого хочется. Но иногда открываются неожиданные мотивы

[muravlyansky]

А фанатизм - это что? Правило Пяти Почему?

[sasha_shcha]

я не знаю правило 5 почему, но любые крайности кажутся не очень. И вообще не задаваться вопросами, и задаваться ими постоянно. Или задавать их окружающим, когда об этом не просят