Двадцать пятая вещь, которую нужно срочно перестать с собой делать
25. Прекратите делать вид, что все в порядке, если это не так.
Плачет девушка в автомате,
Кутаясь в зябкое пальтецо,
Вся в слезах и губной помаде.
Перепачканное лицо.
Мы не должны всегда быть сильными. Мы вообще никому ничего не должны. Поплачьте, если это вам нужно - слёзы целительны.
Я иногда намеренно позволяю себе «опуститься на дно» - так я это называю. Когда ты ревёшь навзрыд и кажется, что весь мир вокруг рухнул! Когда всё настолько плохо, и никакого просвета нет!
Я позвляю себе реветь, выть и жалеть себя. Потому что точно знаю, что только опустившись на дно, можно снова высоко подняться. Со дна мотивация во многократ сильнее, чем с нейтральной середины.
Я позволяю себе «минуты слабости», но только очень редко и оооочень ненадолго. Например, на один вечер.
Если вы понимаете, что другого выхода нет и такая терапия просто необходима, договоритесь с собой: «Хорошо, сегодня я буду слабой и жалкой, но только сегодня». Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее снова будете улыбаться.
И правда - слёзы очищают, на следующее утро всегда просыпаюсь с новым запасом сил! И с ещё бОльшим стремлением высоко забраться.
Но не позволяйте слабостям вами манипутировать, такое стоит позволять себе крайне-крайне редко! Доминирующими эмоциональными состояниями всегда должны оставаться положительные.
Подписаться на обновления
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Плачет девушка в автомате,
Кутаясь в зябкое пальтецо,
Вся в слезах и губной помаде.
Перепачканное лицо.
Мы не должны всегда быть сильными. Мы вообще никому ничего не должны. Поплачьте, если это вам нужно - слёзы целительны.
Я иногда намеренно позволяю себе «опуститься на дно» - так я это называю. Когда ты ревёшь навзрыд и кажется, что весь мир вокруг рухнул! Когда всё настолько плохо, и никакого просвета нет!
Я позвляю себе реветь, выть и жалеть себя. Потому что точно знаю, что только опустившись на дно, можно снова высоко подняться. Со дна мотивация во многократ сильнее, чем с нейтральной середины.
Я позволяю себе «минуты слабости», но только очень редко и оооочень ненадолго. Например, на один вечер.
Если вы понимаете, что другого выхода нет и такая терапия просто необходима, договоритесь с собой: «Хорошо, сегодня я буду слабой и жалкой, но только сегодня». Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее снова будете улыбаться.
И правда - слёзы очищают, на следующее утро всегда просыпаюсь с новым запасом сил! И с ещё бОльшим стремлением высоко забраться.
Но не позволяйте слабостям вами манипутировать, такое стоит позволять себе крайне-крайне редко! Доминирующими эмоциональными состояниями всегда должны оставаться положительные.
Подписаться на обновления
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями: