Один день только для себя
Я последнее время нахожусь в состоянии полнейшего эмоционально истощения. В такие моменты очень трудно исполнять привычные социальные роли и адекватно реагировать на происходящее. Надо бы подзарядить батарейку и восстановить запасы энергии. Так мне пришла в голову идея взять в пятницу выходной и прожить этот день только для себя. Вот что из этого получилось.
1. Проснулась рано, в 7:30 (с утра выгляжу очень плохо).
2. Приняла душ и надела спортивную форму (уже лучше).
3. Отправилась качацо! Кстати, есть качки в ленте?
4. После силовых - кардио.
5. А после - отмачивать тельце в тёплом море.
6. После моря, моё любимое - тайский массаж. Сабай-сабай!
7. Далее наелась тайской еды и поехала домой, куда пришёл крутой мальчик меня красить.
8. Получилось примерно так:
К этому моменту уже стемнело и вечер стал томным. Поехала в бар, выпила коктейльчик, а часов в 10 уже крепко-крепко спала.
Утром встаю - а впереди ещё два выходных! Кайф!
А как вы восстанавливаете силы?
1. Проснулась рано, в 7:30 (с утра выгляжу очень плохо).
2. Приняла душ и надела спортивную форму (уже лучше).
3. Отправилась качацо! Кстати, есть качки в ленте?
4. После силовых - кардио.
5. А после - отмачивать тельце в тёплом море.
6. После моря, моё любимое - тайский массаж. Сабай-сабай!
7. Далее наелась тайской еды и поехала домой, куда пришёл крутой мальчик меня красить.
8. Получилось примерно так:
К этому моменту уже стемнело и вечер стал томным. Поехала в бар, выпила коктейльчик, а часов в 10 уже крепко-крепко спала.
Утром встаю - а впереди ещё два выходных! Кайф!
А как вы восстанавливаете силы?