Выкиньте сковородку!
Давно уже известно, что диета дает лишь кратковременный эффект, который проходит почти сразу, как только мы возвращаемся к обычному питанию. Значит, надо изменить свое питание бесповоротно, чтобы вес не вернулся.
Есть специальная диета, которая называется бессковородочная!
Можно готовить и есть что угодно, но только не обжаривая продукты. Мясо, курицу, рыбу можно готовить на гриле, тушить, варить, запекать. Так вы будете потреблять меньше масла, снизите количество вредных жиров в пище, и при этом сохраните больше витаминов.
Таким образом, питание будет вкусным и разнообразным, но не таким вредным, как раньше. Значит, на такой диете можно спокойно, без лишних усилий, сидеть хоть всю жизнь, не слишком себя ограничивая!
Вычеркнув из своей жизни сковородку, можно добиться снижения веса до 1,5 кг в неделю!
Есть специальная диета, которая называется бессковородочная!
Можно готовить и есть что угодно, но только не обжаривая продукты. Мясо, курицу, рыбу можно готовить на гриле, тушить, варить, запекать. Так вы будете потреблять меньше масла, снизите количество вредных жиров в пище, и при этом сохраните больше витаминов.
Таким образом, питание будет вкусным и разнообразным, но не таким вредным, как раньше. Значит, на такой диете можно спокойно, без лишних усилий, сидеть хоть всю жизнь, не слишком себя ограничивая!
Вычеркнув из своей жизни сковородку, можно добиться снижения веса до 1,5 кг в неделю!