Назад в будущее
Я так давно не заходила в жеже, что у меня в браузере перестал подбираться урл моего собственного журнала. Сегодня, разводя в фейсбуке очередной детско-мамский пост, поняла, что там этому не место, это надо писать сюда, потому что всё длинное и многословное - это для жеже.
А сейчас будут хроники не умеющей заботиться о себе мамашки (это я о себе, конечно). Ниже хороший текст, в котором есть важное и на эту тему.
Цитата:
"Четвертое: надо знать, где именно у тебя дно и потолок, и отслеживать признаки приближения к нему. Мои дети научили меня, что, с одной стороны, я гораздо более терпеливая, чем о себе думала, а с другой - что я умею феерически взрываться, доведенная до личного предела (вот это был неприятный сюрприз). Что я пытаюсь сказать: отслеживать свое настроение надо так же внимательно, как настроение детей. Надо знать все признаки приближающейся катастрофы и предпринимать решительные меры сразу же, не уговаривая себя потерпеть еще капельку, и еще, и еще немного, аааААА! Тут как раз поможет третий пункт и список радостей. Кислородная маска, ага?"
http://anirako.livejournal.com/74292.html
У меня ушли годы на то, чтобы понять, что у меня тоже есть дно (до того я считала, что истязать себя можно бесконечно, а если ты при этом взрываешься, это не признак того, что давно пора подумать о том, как позаботиться о себе, а признак того, что ты 1) не справляешься, а должна 2) у тебя скверный характер 3) ты плохая мать 4) не умеешь решать проблемы цивилизованно и так далее, выбрать нужное из списка).
Когда-то давно моя подруга Н. рассказала мне, что когда она голодная - она очень злая, и что все в семье давно знают, что сначала надо накормить её, а потом она накормит всех остальных. Тогда я это восприняла как прикол и только годы спустя я стала считать это тем уровнем самоконтроля, дорогу к которому я только сейчас начала понемногу нащупывать. Например, только сейчас я стала чётко про себя понимать, что когда меня всё раздражает - это значит, я очень устала, пора дать себе расслабиться. А раньше не понимала, думала, мне просто свойственны приступы раздражительности.
Зато я уже сейчас учу этому Масю, которая не чувствует своего состояния в гораздо более запущенной форме. Лежит у меня на коленях вечером, после насыщенного дня, чищу ей зубы, глаза у неё красные и еле открываются, жалуется, что у неё голова болит. Я спрашиваю - а ты хочешь спать?
- Нееет!!!!
Ладно, думаю, спать Мася не любила никогда, не вопрос, тогда так сформулируем - а ты чувствуешь, что ты устала?
- Неееет!!! И перестань меня об этом спрашивать!
В общем, объясняю, разжёвываю, перечисляю признаки, учу обращать внимание на своё состояние, совсем не уверена, что хоть что-то это изменит, ну а вдруг.