Как я провел летний сезон
Сейчас, в связи с травмой, уже окончательно понятно, что весенне-осенний спортивный сезон 2013 для меня закрыт. Я обычно подвожу его итоги, чтобы потом легче было ориентироваться в будущем. Из цифр могу привести лишь около 1000 км бега (мало, все из-за травмы) и 500 км. велосипеда (катастрофически мало). Еще были ролики, плавание. Но самое главное - удалось привести в порядок верхний плечевой пояс (делаю много упражнений на турнике, брусьях, тяну резину). Надеюсь то поможет в грядущем лыжном сезоне.
Перечислю старты:
1. 12.05.2013 Весенний Гром, полумарафон. 1.30.59.
2. 18-19.05.2013 ММБ Весна'13. Туристическое ориентирование.
3. 26.05.2013 Двоеборье МАИ. 20 км. кросс + скалолазание.
4. 8-9.06.2013 Bike-Off-Road. Вело-ориентирование, класс ПРО.
5. 30.06.2013 Olympus Marathon. Sky-Marathon, 44 km. 3200 m.
6. 6.07.2013 Московский Рогейн. Рогейн 10 часов, ММ.
Было ужасно жарко, но мы с Игорем неплохо прогулялись. Даже в озере под конец искупались! Скромные результаты.
7. 26-27.07.2013 Чемпионат мира по Рогейну. 24 часа ММ.
8. 4.08.2013 Осенний Гром. Полумарафон 1.31.30
9. 17.08.2013 Дуатлон в Битце. Бег 6 км + МТБ 20 км.
10. 25.08.2013 Триатлон Vesta-Bank, Крылатское. Спринт-триатлон.
Первый раз опробовал в бою шоссер - космос! Отплавал ужасно, велик хорошо, пробежал отлично (впервые выбежал 5-ку на триатлоне из 20 минут). Результаты.
Всего 10 пунктов, против 20 или около того в прошлом. Ни одной мультигонки. Всего 1 триатлон. Короче, сезон провальный, хотя отдельные результаты и эвенты, конечно, удались. Надеюсь, травмы обойдут меня стороной в следующем сезоне и я смогу наконец реализовать свои марафонские амбиции. Еще есть надежда проучаствовать в половинке айрона, но для этого зимой нужно активно плавать, а для этого нужно выбрать время. Да и на грядущий лыжный сезон пока еще есть надежды, там мне еще есть что сказать)
Из ближайших планов прогулка на ММБ (именно прогулка, бегать через месяц на такие дистанции будет пока опасно), а потом уже планомерная подготовка к зиме. Осталось договориться с коленкой!
Перечислю старты:
1. 12.05.2013 Весенний Гром, полумарафон. 1.30.59.
2. 18-19.05.2013 ММБ Весна'13. Туристическое ориентирование.
3. 26.05.2013 Двоеборье МАИ. 20 км. кросс + скалолазание.
4. 8-9.06.2013 Bike-Off-Road. Вело-ориентирование, класс ПРО.
5. 30.06.2013 Olympus Marathon. Sky-Marathon, 44 km. 3200 m.
6. 6.07.2013 Московский Рогейн. Рогейн 10 часов, ММ.
Было ужасно жарко, но мы с Игорем неплохо прогулялись. Даже в озере под конец искупались! Скромные результаты.
7. 26-27.07.2013 Чемпионат мира по Рогейну. 24 часа ММ.
8. 4.08.2013 Осенний Гром. Полумарафон 1.31.30
9. 17.08.2013 Дуатлон в Битце. Бег 6 км + МТБ 20 км.
10. 25.08.2013 Триатлон Vesta-Bank, Крылатское. Спринт-триатлон.
Первый раз опробовал в бою шоссер - космос! Отплавал ужасно, велик хорошо, пробежал отлично (впервые выбежал 5-ку на триатлоне из 20 минут). Результаты.
Всего 10 пунктов, против 20 или около того в прошлом. Ни одной мультигонки. Всего 1 триатлон. Короче, сезон провальный, хотя отдельные результаты и эвенты, конечно, удались. Надеюсь, травмы обойдут меня стороной в следующем сезоне и я смогу наконец реализовать свои марафонские амбиции. Еще есть надежда проучаствовать в половинке айрона, но для этого зимой нужно активно плавать, а для этого нужно выбрать время. Да и на грядущий лыжный сезон пока еще есть надежды, там мне еще есть что сказать)
Из ближайших планов прогулка на ММБ (именно прогулка, бегать через месяц на такие дистанции будет пока опасно), а потом уже планомерная подготовка к зиме. Осталось договориться с коленкой!