Знаешь Мишь, это не так просто, не всегда получается мысли и чувста перенести на бумагу (по крайней мере у меня не получается). В голове все так логично, плавно и в какой-то степени красиво, а начинаешь писать и...все стираешь
Самое время выйти за пределы мыслей, любая стройная система это всего лишь игра ума и она не имеет никакого отношения к действительности, как только ты начинаешь за ней наблюдать - все рассыпается. Да внутри есть боль и, если понаблюдать, то наверняка начинается в солнечном сплетении, мешает дышать и растекается по всему телу. Просто наблюдай за ней расслабься, не пытайся создать очередную концепцию почему это находится внутри, просто будь там вниманием, без оценок. Если самой сложно сходи куда-нибудь, йога, телесная терапия, любые дыхательные практики, выбирайся!
В раене солнечного сплетения у меня начинается не боль ;) Боль начинается в груди и мешает дышать, хотя мне кажется, что это больше похоже на страх... Самой ТОЧНО СЛОЖНО, толь на донном этапе моей жизни это проблематично - выбраться куда либо... Времени нет, точнее его катострофически ни на что не хватает
Reply
Reply
Да внутри есть боль и, если понаблюдать, то наверняка начинается в солнечном сплетении, мешает дышать и растекается по всему телу. Просто наблюдай за ней расслабься, не пытайся создать очередную концепцию почему это находится внутри, просто будь там вниманием, без оценок.
Если самой сложно сходи куда-нибудь, йога, телесная терапия, любые дыхательные практики, выбирайся!
Reply
Боль начинается в груди и мешает дышать, хотя мне кажется, что это больше похоже на страх...
Самой ТОЧНО СЛОЖНО, толь на донном этапе моей жизни это проблематично - выбраться куда либо... Времени нет, точнее его катострофически ни на что не хватает
Reply
Reply
Leave a comment