Вреден кофе или нет?
Полезен кофе или нет? я не до конца понимал, а пить его люблю, особенно последнее время. Пью растворимый, но не прочь был бы научиться и варить. Но не об этом сейчас завожу речь. Кто говорит, что кофе вреден, а другие напротив готовы его пить днём и ночью. Сам же считаю, что если в меру, то он совсем не вреден, и думаю многие сойдутся со мной в этом утверждении. Хотя сам я - за кофе, если можно так сказать :)
Прочитал следующее, что чашка эспрессо обычно содержит 130 мг кофеина, растворимого кофе - 75 мг , а в порции фильтрованного натурального кофе - 120 мг. При этом говорится, что одна чашка эспрессо уже вредна.
Кофе ведь полезно тем, что в нём много антиоксидантов, но наличие большого количества кофеина нивелирует этот плюс вроде. Помимо того, кофеин сравнительно недолго действует по сравнению с теми же антиоксидантами. Ведь вот вам и пример "кофейного парадокса": люди регулярно пьющие кофе намного реже имеют проблемы с сердечно сосудистой системой и болеют диабетом.
На мой взгляд, довольно таки хорший довод, чтоб не переставать пить кофе,здоровым людям. Проблемы то ведь не от кофе по своей сущности.