Поздравляю с первым полумарафоном! У меня тоже это первое официальный полумарафон, хотя на выходных такую дистанцию стараюсь регулярно бегать. Часы оказались более точными, чем мой пульсометр или программа.
какая там эйфория - я валюсь после бега как куль с мешком и впадаю в "спячку" на целый день - хожу как разбитая)) может, я мало пробегАла? может, надо было километров 50 пробежать, чтоб ощутить, а? только боюсь, не дотяну, а свалюсь на неделю :'D
совсем другое дело, скажем, гимнастика, йога или растяжки. что-то более спокойное - тогда как-то открывается и второе дыхание, и появляется желание двигаться, а не сидеть на одном месте, и энергия откуда-то берется))
Comments 9
медалко красиво
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Тоже вчера пробежал.
Полумарафон бежал первый раз в жизни!
Данные с моих часов:
Тоtal time: 02.01 Distance 21km77m
Avg Speed: 10,81km/h Avg HR: 168 bpm
MAX speed 18,98 km/h Peak HR: 205 bpm
MIN HR: 111 bpm Calories: 2175 Cal
Reply
У меня тоже это первое официальный полумарафон, хотя на выходных такую дистанцию стараюсь регулярно бегать.
Часы оказались более точными, чем мой пульсометр или программа.
Reply
я вот больше ходить люблю, чем бегать. у меня бегать ну ооочень медленно получается и как-то устаю от этого. лучше ходить :)
Reply
А в глобальных планах на пару лет у меня триатлон.
Reply
может, я мало пробегАла? может, надо было километров 50 пробежать, чтоб ощутить, а? только боюсь, не дотяну, а свалюсь на неделю :'D
совсем другое дело, скажем, гимнастика, йога или растяжки. что-то более спокойное - тогда как-то открывается и второе дыхание, и появляется желание двигаться, а не сидеть на одном месте, и энергия откуда-то берется))
Reply
Reply
Leave a comment