Презентация аутентичного движения
Практика Аутентичного Движения
Самопознание, самораскрытие, источник вдохновения
"Аутентичное движение помогает нам верить в присущую телу мудрость.
Это практика быть собой во всей своей истинности в присутствии других."
Андреа Олсен
Аутентичное движение - это один из видов парной медитативной практики. Само понятие «аутентичность» можно перевести как «истинность», «настоящее», «соответствие самому себе». Практика аутентичного движения - практика активного воображения, проявленного в движении.
В аутентичном движении участвуют двое: Движущийся и Свидетель. Движущийся начинает движение из точки покоя, ожидая, пока его внутренние импульсы проявятся, обретут форму и выльются в позу и движение.
Аутентичное движение:
- Снижает зависимость от внешней оценки и повышает уверенность в себе.
- Раскрепощает, развивает способность проявления себя.
- Позволяет прожить «застрявшие» переживания, эмоции.
- Способствует наполненным и осмысленным отношениям с собой и с другими.
- Развивает способность принимать, быть эмпатичным и сочувствующим в отношениях.
- Обучает использованию состояния неизвестности, неопределенности, снижает тревожность.
Презентационное занятие 23го января с 15:45 до 17:45
Вход бесплатный
Возьмите с собой удобную одежду!
В йога-студии «Гаруда», ул. К. Либкнехта 28а, цокольный этаж (ориентир - красная бегущая строка)
Ведущий: Сергей Иванов
Психолог-консультант, гештальт-терапевт, организатор клуба контактной импровизации в Челябинске.
Прошел трехлетнюю подготовку по гештальт-терапии в Санкт-Петербургском Институте Гештальта.
Стаж в индивидуальном психологическом консультировании и ведении групп - около 5-ти лет.