C семинара по работе с агрессией

[much_more]

Ведущий, Валерий Матушкин, поделился интересной штукой.
Когда человек длительное время испытывает дефицит чего-то (не может удовлетворить какую-то потребность), то в нем, естественно, нарастает напряжение. Чтобы справиться с этим напряжением, есть два стратегических выхода:

• отказаться от желания (потребности). это путь к тяжелой депрессии
• сбрасывать напряжение (раздражаться)

При таком раскладе постоянная раздражительность является выбором наименьшего из двух зол, способом не свалиться в депрессию.