про гормональный баланс и агрессию
Интересный текст. Любопытно, если убрать хронический стресс - гомональный баланс восстановится?
Originally posted by olgapisaryk at Разьедающий кортизол
Глава из отличной книги Sue Gerhardt "Why love matters: how affection shapes the baby's brain" (Сью Герхардт "Почему так важна любовь: как отношения привязанности формируют мозг ребенка"). В книге 240 страниц, из них 23 страницы занимают ссылки на научные исследования. Перевод tolv_tallerker , за что ей огромное спасибо. У себя текст привожу с сокращениями, если интересно, идите по ссылке, там найдёте более полную версию и ещё две главы. Полезного чтения.
Стресс
Когда перед индивидом стоят сложные задачи, которые грозят ему перегрузкой и нарушением устойчивого состояния, в котором он до сих пор находился (так называемого гомеостаза), запускается реакция организма на стресс. Реакция на стресс - это определенный каскад химических процессов в мозге, который начинается в гипоталамусе. Один из его конечных продуктов - гормон кортизол, который играет ключевую роль в нашей эмоциональной жизни.
С тех пор, как стало известно, что уровень кортизола в крови можно достаточно точно определить, всего лишь исследовав образец слюны человека, количество исследований, касающихся реакции на стресс, резко возросло. Эти исследования хорошо иллюстрируют то, насколько важны биохимические процессы, происходящие у нас в мозге (и участвующие в них гормоны и нейротрансмиттеры), для нашей эмоциональной жизни.
Нейротрансмиттеры - это гормоны, которые «работают» в мозге и регулируют его активность. Они были открыты в семидесятых, и ученые до сих пор активно занимаются их изучением. Каждый гормон-нейротрансмиттер выполняет определенный набор функций. Например, серотонин помогает нам расслабиться, норэпинефрин (норадреналин) - поддерживать бодрствующее состояние. Кортизол обеспечивает активацию организма в ответ на требования среды. Обычно уровень кортизола достигает пика рано утром, чтобы обеспечить заряд энергии на весь день, и постепенно снижается до минимума к вечеру.
( Read more... )
Originally posted by olgapisaryk at Разьедающий кортизол
Глава из отличной книги Sue Gerhardt "Why love matters: how affection shapes the baby's brain" (Сью Герхардт "Почему так важна любовь: как отношения привязанности формируют мозг ребенка"). В книге 240 страниц, из них 23 страницы занимают ссылки на научные исследования. Перевод tolv_tallerker , за что ей огромное спасибо. У себя текст привожу с сокращениями, если интересно, идите по ссылке, там найдёте более полную версию и ещё две главы. Полезного чтения.
Стресс
Когда перед индивидом стоят сложные задачи, которые грозят ему перегрузкой и нарушением устойчивого состояния, в котором он до сих пор находился (так называемого гомеостаза), запускается реакция организма на стресс. Реакция на стресс - это определенный каскад химических процессов в мозге, который начинается в гипоталамусе. Один из его конечных продуктов - гормон кортизол, который играет ключевую роль в нашей эмоциональной жизни.
С тех пор, как стало известно, что уровень кортизола в крови можно достаточно точно определить, всего лишь исследовав образец слюны человека, количество исследований, касающихся реакции на стресс, резко возросло. Эти исследования хорошо иллюстрируют то, насколько важны биохимические процессы, происходящие у нас в мозге (и участвующие в них гормоны и нейротрансмиттеры), для нашей эмоциональной жизни.
Нейротрансмиттеры - это гормоны, которые «работают» в мозге и регулируют его активность. Они были открыты в семидесятых, и ученые до сих пор активно занимаются их изучением. Каждый гормон-нейротрансмиттер выполняет определенный набор функций. Например, серотонин помогает нам расслабиться, норэпинефрин (норадреналин) - поддерживать бодрствующее состояние. Кортизол обеспечивает активацию организма в ответ на требования среды. Обычно уровень кортизола достигает пика рано утром, чтобы обеспечить заряд энергии на весь день, и постепенно снижается до минимума к вечеру.
( Read more... )