Фитнес вопросник

[ms_kriachers]

Пошла большая половина сентября, а это значит, что все уже более менее влились в график работы-учебы-отдыха. Пора вливаться и в фитнес график))
Долго думала, ходить в зал два или три раза в неделю: в итоге решила пока ходить 2, а через месяцок перейти на тренировки 3 раза в неделю.
А как ваше физо? Ходите в зал? Занимаетесь дома? Ходите на йогу?))

Comments

[rider3099]

Дома. каждый день. Тренажер Эллиптикал

[ms_kriachers]

А по сколько времени?

[rider3099]

40 минут

[blue_fairy_12]

Хожу в клуб три раза в неделю. Иногда четыре. И на групповые занятия, и занимаюсь самостоятельно. Медики рекомендуют, если человек не профессиональный спортсмен, заниматься три раза в неделю. Не больше и не меньше. Вроде как это оптимальный для здоровья и мышц вариант.

[ms_kriachers]

А на групповые какие ходишь? Степ? Аэробика?
В зал с тренером или сама по программе?

[blue_fairy_12]

Сейчас хожу только на ABS (30-минутное занятие только на пресс). Раньше еще ходила на bodypump, но в какой-то момент просто перестала получать удовольствие от занятий. Сложно сказать, почему. Много причин, наверное.
Сама занимаюсь на тренажерах. Без тренера. Если бы в клубе ABS был каждый день, я бы ходила каждый день.

[ms_kriachers]

И качаю пресс дотягиваюсь бо пульта))

[lav_and_a]

Ты молодец! Я думаю над этим вопросом)

[ms_kriachers]

Спасибо)

[nika_kraynova]

Хожу. Думаю вот зал сменить, во вторник пойду смотреть другой ))

[ms_kriachers]

Почему сменить хочешь?

[nika_kraynova]

Из-за месторасположения. Чтобы туда попасть, мне надо перейти шоссе (это федеральная трасса). Здание в 100 м от этой трассы, что и раньше меня не очень радовало. Потому что чем мы дышим. Они конечно говорят что в здании вентиляция с фильтрами, но говорить можно всё что угодно.

А сейчас там затеяли строить развязку (строиться будет ближайшие 3-4 года), всё перекапывают и пыль стоит столбом... Дорога очень некомфортная стала. Идти всего 10-15 минут, но половина пути - это вдоль трассы и пыли.

На машине ехать тоже не вариант, потому что это будет в 3 раза дольше по всем пробкам.

Вот, буду смотреть новый зал. Мне собственно надо только йогу и тренажерку. На групповые я не ходок, не люблю это дело )

[ms_kriachers]

Ну да, если такая дорога, то лучше будет поменять...