7 опорных моментов (Bookademy)
Недавно случайно нашла этот канал, мне очень нравится. запишу себе, чтобы не забывать. Когда энергии не хватает, проверяем
1) Сон
2) Питание
3) Движение
4) Игра (какое классное название для вот этого вот всего. вот так вырастешь взрослым и забываешь, как это важно)
5) Общение
6) Рефлексия
7) Отключение
Вот видео целиком, оно короткое и, по-моему, заслуживает внимания
1) Сон
2) Питание
3) Движение
4) Игра (какое классное название для вот этого вот всего. вот так вырастешь взрослым и забываешь, как это важно)
5) Общение
6) Рефлексия
7) Отключение
Вот видео целиком, оно короткое и, по-моему, заслуживает внимания
Click to view