С благодарностью к себе
Попалась мне недавно на глаза книга «Доказательная психосоматика» Тимофея Кармацкого. Не сказать, чтобы я особенно интересовалась этой темой, но во время прочтения книги некоторые идеи все же мне откликнулись.
Многое из написанного в книге, мне показалось вполне правдоподобным. Хочу поделиться с вами, может быть кому-то будет интересно.
Главная идея заключается в том, что все болезни являются ответной реакцией нашего организма на стресс и события, которые происходят вокруг нас. И в зависимости от того, какой стресс мы испытываем, начинается болезнь определенного органа/системы в организме.
Но одна из раскрытых тем зацепила меня больше всего - конфликты самообесценивания. Пока человек себя обесценивает, ругает себя и испытывает чувство вины, он разрушает свой организм изнутри. Нужно чаще хвалить себя, свое тело, даже если оно, на ваш взгляд, несовершенно.
Относитесь с благодарностью к себе, и ваше тело ответит вам тем же.