(no subject)
Индустрия спортпита порабощает людей. Практически каждый, кто мало мальски начинает двигаться, считает необходимым закинуться чем нибудь. На днях одна знакомая поразила "что такого синтетического мне начать принимать, чтобы была энергия?" Причём в вопросе ни в зуб ногой, она спрашивала что ей больше энергии даст - БЦА или изолят. Любая мышь, начинающая скакать зайкой под Зузану Лайт или Бодирок какой, начинает мнить себя атлетом и перестаёт представлавлять жизни своей без добавок. И это пугает. Хотя нет, не пугает. Умиляет. Они искренне удивляются, что им не надо ничего. А вот ты же принимаешь? А вот да, я принимаю. Я тренируюсь правда в разы больше чем вы, и постоянно ставлю на себе эксперименты с разными техниками тренинга и питания, чтобы вам же и помочь. Потому да, я принимаю и БЦА, к тому же еще, что тренируюсь самым первым делом в пять утра, а потом еще с вами прекрасными по паре тренировок скачу порой. И изолят принимаю. Когда по исследуемой программе мне надо протеина грамм 180. Я просто столько не сожру еды. Очередную банку энергетика выкидываю, потому что отсырел, потому что не принимаю, потому что редко надо, когда программа составлена так, что организм успевает восстанавливаться.
Что надо вам? Вам нужен полноценный сон, хороший комплекс витаминов, исследование крови и исходя из него уже подборка других каких то добавок. Много жидкости, сбалансированная диета. Это всё, извините. Научитесь сначала правильно питаться. Потому что очень легко, конечно, развести в воде "заменитель питания", и очень сложно порой подсчитать калории в том, что у тебя в тарелке.
Клиентка как то просила "для энергии" что нибудь. Причём худела медленно и печально. Потому что жрала сладкое. Ну как же, это же шоколад!!!, помогает мозгу функционировать!!!! Ок, говорю, шоколада хочешь? Ешь. 100% без сахара, чистый шоколад, 1-2 дольки в день, давай я тебе впишу в твой план питания. Не, фу, как это без сахара? Ну ты же любишь шоколад за вкус? Или кофе вот тоже. Хороший продукт. Но кофе в чистом виде, не, не пьём. Пьём его с сахарком, в лучшем случае с обезжиренным молоком. В худшем со сливками, не ну а чё, в сливках же тоже типа кальций там, протеин.
Короч, работы непаханный край, пойду найду где линию добавок купить, выпущу линию, буду толкать особо нуждающимся в синтетике.