БОРЬБА ЗА СОН
Меня всегда интересовала тема сна. Не то что бы я углублялся
пока сильно, но хотя бы насчупать ритм, чтобы спать меньше, а
высыпаться больше. Верю, что это возможно.
[Spoiler (click to open)]
Читал про Теслу. Говорят он спал всего 2 часа 20 минут в день.
Это при всей его гениальности! Вообщем меня всегда восхищали
примеры людей, а еще больше живых. Тех, с кем можно шагать в
ногу и учиться у них.
Самый лучший опыт со сном был на Алтае. Уже с весны я спал в
холодной палатке, практически на улице. В спальнике конечно, но
температура за бортом частенько была минусовая.
Зачем такие лишения? Ясность мысли и мегаэффективность. В то
время писал по несколько стихов в день, пахал в огороде и сочинял
музыку, доил корову и ходил в горы. В прочем было что-то еще, но
не суть) Критерий и результат - ффективность.
Но потом уехал в Москву и постепенно мой ритм сбился. Больше
людей, окружение и слив защиты. Но яркий опыт остался на
подкорке и я искал возможность возобновить его!
Решающим моментом стало прочтение статьи dmitriyraevskiy о снах.
И я понял пора взять себя в руки. Еще до прочтения вставал от 3 до
7 утра. Но было очевидно, что нет ритма, а значит и эффективности.
Ответил на вопрос зачем, вспомнил весь выдаваемый ресурс.
И сделал первый, уже знакомый, шаг. Лёг рано в 9 часов. А встал в
час ночи. Выспался. Надо запомнить на сколько же это круто и
ритмично продолжать... А главное, я знаю, что не один я борюсь за
эффетивность сна, со мной dmitriyraevskiy.
P.S. Время реально очень ценный ресурс. Теперь, чтобы правильно
им распорядиться прийдется освоить еще одну науку - плаирование
или тайм менеджмент. Расти как всегда есть куда. Радует.