халява ловись
Психо(-логи, -аналитики, -терапевты) рекомендуют написать книгу (рассказ, повесть) о том, что Вас мучает и не дает нормально жить, с тем, чтобы покончить с отравляющими жизнь тягостными воспоминаниями, например об утрате близкого человека. Если перед экзаменом, собеседованием о работе или заплывом на 100 метров вольным стилем Вас трясет, потратьте 10 минут на то, чтобы записать на бумажку все свои негативные эмоции - помогаЭ.
тем кому это предстоит - удачной сессии!
Стресс перед экзаменом можно снизить, написав о своих тревогах
01:50
14/01/2011
"Несмотря на то, что люди, как правило, чрезвычайно мотивированы на достижение наилучшего результата, ситуации, подобные экзаменам, спортивным состязаниям или публичным выступлениям, накладывая эмоциональную нагрузку на людей, мешают людям проявить все свои способности наилучшим образом", - сообщила ведущий авторы статьи профессор Шан Бейлок (Sian Beilock). >>
Другие новости дня
тем кому это предстоит - удачной сессии!
Стресс перед экзаменом можно снизить, написав о своих тревогах
01:50
14/01/2011
"Несмотря на то, что люди, как правило, чрезвычайно мотивированы на достижение наилучшего результата, ситуации, подобные экзаменам, спортивным состязаниям или публичным выступлениям, накладывая эмоциональную нагрузку на людей, мешают людям проявить все свои способности наилучшим образом", - сообщила ведущий авторы статьи профессор Шан Бейлок (Sian Beilock). >>
Другие новости дня