Довольно интересный ролик о физподготовке и спорте. Разведос не орет и нормально говорит, почти не перебивая. Когда Александр говорит о том, в чем разбирается - его можно слушать.
Если у вас есть один час в день на аэробную нагрузку, то как вы думаете, что в комплексной перспективе полезнее для организма - быстрая ходьба или велосипед? Под комплексом я имею в виду нагрузку на сердце и мышцы/сухожилия.
Магнус Митбо, норвежский скалолаз мирового уровня (в копилке его достижений маршруты 9а+ и 9b) и популярный YouTube-блогер (900к подписчиков), посетил базу батальона Telemark и ознакомился с некоторыми аспектами их службы, заодно вступив в соревнование с солдатами
( Read more... )