Болезнь, мозг и знакомая музыка
https://dememax.dreamwidth.org/186244.html
Прочёл сейчас https://t.me/dtulinov/579 (в ЖЖ - https://nature-wonder.livejournal.com/) про влияние знакомых музыкальных произведений на людей в состоянии минимального сознания:
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2023.1182181/full
Я вспомнил, что когда был очень сильно болен, похоже, отравление было летом, в сильную жару... Тут в нормальном состоянии-то иногда не можешь себе место найти в жару в Москве, а тут - ещё и болезнь.
Мне очень надо было отдохнуть. Но я не мог, т.к., как только я падал в сон, меня из-за моего состояния преследовали какие-то кошмары.
А в плане ухудшения ситуации это напоминало ситуацию с положительной обратной связью: отсутствие нормального сна ещё больше ухудшало моё общее состояние, а это ещё больше ухудшало возможность нормально отдохнуть...
Короче, мне помогло, что я поставил какие-то знакомые до слёз с детства музыкальные произведения, даже уже не помню что. Это приводило к тому, что мозг следовал за историей из песни, всё было заранее известно, это успокаивало, я мог спать без кошмаров. Постепенно отдохнул и вышел из этого болезненного состояния.
Какие выводы я делаю: надо всё же иметь знакомую музыку. Обычно вам хорошо под неё работается, т.к. она не отвлекает, а, наоборот, вводит вас в какое-то состояние привычное, рабочее.
Это, похоже, не только к музыке: хорошо иметь привычные действия, которые вы на автомате делаете, хорошо важные вещи переводит в автоматизм.
Прочёл сейчас https://t.me/dtulinov/579 (в ЖЖ - https://nature-wonder.livejournal.com/) про влияние знакомых музыкальных произведений на людей в состоянии минимального сознания:
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2023.1182181/full
Я вспомнил, что когда был очень сильно болен, похоже, отравление было летом, в сильную жару... Тут в нормальном состоянии-то иногда не можешь себе место найти в жару в Москве, а тут - ещё и болезнь.
Мне очень надо было отдохнуть. Но я не мог, т.к., как только я падал в сон, меня из-за моего состояния преследовали какие-то кошмары.
А в плане ухудшения ситуации это напоминало ситуацию с положительной обратной связью: отсутствие нормального сна ещё больше ухудшало моё общее состояние, а это ещё больше ухудшало возможность нормально отдохнуть...
Короче, мне помогло, что я поставил какие-то знакомые до слёз с детства музыкальные произведения, даже уже не помню что. Это приводило к тому, что мозг следовал за историей из песни, всё было заранее известно, это успокаивало, я мог спать без кошмаров. Постепенно отдохнул и вышел из этого болезненного состояния.
Какие выводы я делаю: надо всё же иметь знакомую музыку. Обычно вам хорошо под неё работается, т.к. она не отвлекает, а, наоборот, вводит вас в какое-то состояние привычное, рабочее.
Это, похоже, не только к музыке: хорошо иметь привычные действия, которые вы на автомате делаете, хорошо важные вещи переводит в автоматизм.