Как бороться с негативом
есть такая методика борьбы с негативом: надо зафиксировать у себя в голове беспокоящую мысль, проговорить вслух состояние: я беспокоюсь, к примеру. Улыбнуться этому и похвалить себя: я мастер спорта по беспокойствам!
Дальше начинаешь с улыбкой себя нахваливать как ты умеешь беспокоиться. И потом приглашаешь беспокойство: приходи почаще, будь как дома!
Все растворяется! Потому что ты с ним не борешься!
И вконце просто повторяешь раз 20: я желаю всем счастья!)
Дальше начинаешь с улыбкой себя нахваливать как ты умеешь беспокоиться. И потом приглашаешь беспокойство: приходи почаще, будь как дома!
Все растворяется! Потому что ты с ним не борешься!
И вконце просто повторяешь раз 20: я желаю всем счастья!)