последний месяц лета\лытдбр\девочковое\бытовое
Если честно, давненько не было такого хорошего лета. Надо бы запечатлеть.
- очень солнечная и хорошая погода стояла все лето. Даже странно такое говорить, когда живешь в Питере - но я даже устала от этой жары, особенно тяжко дома было спать - открытые окна не помогали, да и шумно с ними. В общем страдали в духоте. Сейчас, хоть и конец августа уже - до сих пор достаточно приятная температура и без дождей.
- Я очень активно взялась за пункты своего лафйлиста. некоторые при этом исполняются сами собой (в чем собственно и есть суть лайфлиста или доски желаний). Например на нашем корпоративе, я впервые попробовала рафтинг - страшновато, но весело и отлично иллюстрирует суть командной работы. Вперед вы будете продвигаться только если всем грести вместе и в одном ритме.
- meal prep is a thing. В самом деле, фасовка на неделю - это безумно удобно. 2 часа времени в воскресенье - и готовы завтраки, обеды и перекусы на 5 дней. Фасую все по контейнерам, в понедельник забираю все на работу - и на неделе не надо думать о еде вообще! только ужинать чем нибудь что вписывается в норму на день. Хочу еще как нибудь и ужины фасовать, но тогда теряется гибкость. Конечно минус такого подхода - обеды в большинстве своем не особо вкусные и 5 дней ешь одно и то же. Чаще всего гречка + курица. Хотя с приходом мультиварки курица стала гораздо вкуснее - оказывается если тушить ее 3-4 часа она получается мягкая и сочная. Да и стоять над ней не надо. в общем очень удобно.
- считаю калории, используя удобное приложение Yazio, и с момента нашего отпуска в июне, когда мы вернулись как два колобка, похудела уже на 8 кг. Причем продолжаю худеть даже сейчас, хотя уже не бегаю, да и чит-деи случаются. В общем подсчет калорий для меня очень хорошо работает.
- пробежала свой первый массовый забег на 5 км в парке Александрия. Парк красивый, ивент тоже понравился. Все было очень хорошо организовано, бесплатное питание после забега, мастер классы по йоге, с погодой повезло. Незадолго до этого пробежала впервые в жизни 10 км. Причем они дались мне так легко, что казалось готова была пробежать еще столько же - совсем не устала. Но это было давно, может месяц назад. Потом в тренировках настал какой то спад. С трудом сейчас бегала по 5-7, еле еле. А сейчас вообще перестала - настолько эмоционально вымотана на работе, жутко не высыпаюсь, сил нет вообще.
- работа это отдельная песня. Так скажем кайф сквозь боль. Иногда прихожу и просто лежу в темной комнате лицом в диван - нет сил вообще ни на что, эмоционально выжата как лимон. Очень сложный проект, который тем не менее безумно кайфовый в плане опыта и профессионального развития.
- в целом последние две недели были адовыми плюс ко всему добавились пробки. У нас ремонтируют мосты, в результате я добираюсь на работу\с работы по полтора часа, таких пробок я не видела уже давно.
- отмечали день рождения М. - в целом прошло неплохо, но конечно очень стрессово для меня (хаха, кто бы спорил что так и будет), потому что само отмечание было в коттедже за городом, с ночевкой, у нас сбился весь режим, в результате всю следующую неделю я питалась подножным кормом и творожками, потому что приготовить еду в воскресенье на всю неделю как мы обычно это делаем- не успели. Ну и еще куча нервов при подготовке, куча нервов от того что пришлось ехать на нагруженной доверху машине с тремя людьми по трассе, куча нервов на самом событии. Но! я была зайкой и ни слова вообще не предъявила никаких претензий или беспокойств. В конце концов пусть человек отмечает ДР как хочет, ради такого события я могу и потерпеть.
- плотнее занялась своим здоровьем, это конечно дико унылое и времязатратное занятие, но когда то это все равно надо делать.
- в конце июля в один прекрасный вечер я ехала домой с работы, и на нерегулируемом перекрестке мне в бок справа аккуратно впечатался водитель с второстепенной. На двери огромная вмятина, куча времени потрачена, только в начале сентября отдаю в ремонт - ждала запчастей. Очередное подтверждение моей мысли - дорогая машина порождает кучу проблем, потому что в любой момент тебя могут задеть, поцарапать, повредить - а урон будет больше, и и чинить все это будет дороже,. (хорошо если страховая покроет ремонт, но ситуации всякие бывают). И другая мысль тоже подтвердилась - сколько бы не говорили увереннее проезжать перекрестки\слияния когда ты на главной, я этого все равно боялась - и как оказалось не зря. Ты можешь быть сколько угодно уверенным в своей правоте, и естественно не ты будешь виноват в ДТП - но время, время уже будет потрачено, время и силы на восстановление и ремонт.
- вообще у меня в последнее время происходит какая то глобальная переоценка времени (сорри за тавтологию). Времени так мало и что самое главное - оно невосполнимо. Поэтому иногда я позволяю себе тратить какое-то количество денег, чтобы сэкономить немного времени. Например я очень редко хожу по магазинам, и если например я туда все таки пришла (необязательно магазин одежды, это может быть и канцелярия\книжный), то я лучше куплю что-то если я это хочу прямо сейчас (и потрачу какое-то количество денег, которые восполнимы), чем решу подождать и подумать "действительно ли мне это нужно" и потрачу потом время чтобы снова вернуться и купить (а время невосполнимо). В общем как то так меняется взгляд на вещи.
- акция переработки вещей в H&M - это тема! я уже накопила кучу этих купончиков, и с точки зрения маркетинга это по моему гениальный ход - зарабатываешь себе хорошую репутацию борца за экологию и привязываешь покупателей к своему магазину с помощью скидочных купонов. Но и для потребителя по моему явная выгода - избавляюсь от завалов вещей дома (серьезно, они принимают даже старые носки!) и взамен получаю скидку 15% (а это весьма неплохая скидка).
- с одеждой, гардеробом и стилем в целом все очень плохо. Настолько плохо, что я даже почти решилась поучаствовать в платном марафоне в инстаграме, который как раз и посвящен "перезагрузке" гардероба. Это уже последняя стадия, я практически никогда не верила в услуги стилистов и была уверена что уж с чем с чем, а с одеждой своей я как нибудь справлюсь. Но видимо нет. У меня уже давно пошел этот спад - где то с начала 2017 года точно, и я все прочнее погружалась в пучину непонимания. Как говорят - наступил паралич выбора. В общем надеюсь что либо мне поможет этот марафон, либо я все таки как то преодолею это и перестану выглядеть как чучундра.
- не говоря уж о том, что с волосами (как обычно) полная беда. я не представляю как люди умудряются каждый день выглядеть нормально, с нормальной прической\укладкой. Если я буду еще и феном их укладывать каждый день, то вообще останусь скоро лысой, как мне кажется. Ну или например помыла голову вечером, сушить некогда (и нечем, фена у меня до сих пор нет), легла с мокрой - утром на голове мятая солома, собираю в хвост и иду на работу. Ну жесть ведь.
- чтобы закончить на позитивной ноте - очень нравится наша новая система спринтов, которую мы ввели с М. примерно два месяца назад. В общем как говорится, менеджер проектов - горе в семье)) я перенесла немножко Agile практик в повседневность и как оказалось это неплохо работает. Стало выполняться очень много "висяков", и если в первых спринтах у нас на планировании всегда был огромный список дел, то потом мы стали замечать что дела все труднее придумывать - потому что очень многое уже сделано! это конечно мотивирует. Ну и по похудению я ставлю цель на более краткий срок, и это гораздо проще выполнить чем загадывать например на полгода. Но вообще про эту систему запилю наверное отдельный пост.
- с нетерпением жду сентября, ну и октября - отпуск и тюлений отдых! лето гипернасыщенное на события, новый опыт, рост и развитие, что не может не радовать:)
- очень солнечная и хорошая погода стояла все лето. Даже странно такое говорить, когда живешь в Питере - но я даже устала от этой жары, особенно тяжко дома было спать - открытые окна не помогали, да и шумно с ними. В общем страдали в духоте. Сейчас, хоть и конец августа уже - до сих пор достаточно приятная температура и без дождей.
- Я очень активно взялась за пункты своего лафйлиста. некоторые при этом исполняются сами собой (в чем собственно и есть суть лайфлиста или доски желаний). Например на нашем корпоративе, я впервые попробовала рафтинг - страшновато, но весело и отлично иллюстрирует суть командной работы. Вперед вы будете продвигаться только если всем грести вместе и в одном ритме.
- meal prep is a thing. В самом деле, фасовка на неделю - это безумно удобно. 2 часа времени в воскресенье - и готовы завтраки, обеды и перекусы на 5 дней. Фасую все по контейнерам, в понедельник забираю все на работу - и на неделе не надо думать о еде вообще! только ужинать чем нибудь что вписывается в норму на день. Хочу еще как нибудь и ужины фасовать, но тогда теряется гибкость. Конечно минус такого подхода - обеды в большинстве своем не особо вкусные и 5 дней ешь одно и то же. Чаще всего гречка + курица. Хотя с приходом мультиварки курица стала гораздо вкуснее - оказывается если тушить ее 3-4 часа она получается мягкая и сочная. Да и стоять над ней не надо. в общем очень удобно.
- считаю калории, используя удобное приложение Yazio, и с момента нашего отпуска в июне, когда мы вернулись как два колобка, похудела уже на 8 кг. Причем продолжаю худеть даже сейчас, хотя уже не бегаю, да и чит-деи случаются. В общем подсчет калорий для меня очень хорошо работает.
- пробежала свой первый массовый забег на 5 км в парке Александрия. Парк красивый, ивент тоже понравился. Все было очень хорошо организовано, бесплатное питание после забега, мастер классы по йоге, с погодой повезло. Незадолго до этого пробежала впервые в жизни 10 км. Причем они дались мне так легко, что казалось готова была пробежать еще столько же - совсем не устала. Но это было давно, может месяц назад. Потом в тренировках настал какой то спад. С трудом сейчас бегала по 5-7, еле еле. А сейчас вообще перестала - настолько эмоционально вымотана на работе, жутко не высыпаюсь, сил нет вообще.
- работа это отдельная песня. Так скажем кайф сквозь боль. Иногда прихожу и просто лежу в темной комнате лицом в диван - нет сил вообще ни на что, эмоционально выжата как лимон. Очень сложный проект, который тем не менее безумно кайфовый в плане опыта и профессионального развития.
- в целом последние две недели были адовыми плюс ко всему добавились пробки. У нас ремонтируют мосты, в результате я добираюсь на работу\с работы по полтора часа, таких пробок я не видела уже давно.
- отмечали день рождения М. - в целом прошло неплохо, но конечно очень стрессово для меня (хаха, кто бы спорил что так и будет), потому что само отмечание было в коттедже за городом, с ночевкой, у нас сбился весь режим, в результате всю следующую неделю я питалась подножным кормом и творожками, потому что приготовить еду в воскресенье на всю неделю как мы обычно это делаем- не успели. Ну и еще куча нервов при подготовке, куча нервов от того что пришлось ехать на нагруженной доверху машине с тремя людьми по трассе, куча нервов на самом событии. Но! я была зайкой и ни слова вообще не предъявила никаких претензий или беспокойств. В конце концов пусть человек отмечает ДР как хочет, ради такого события я могу и потерпеть.
- плотнее занялась своим здоровьем, это конечно дико унылое и времязатратное занятие, но когда то это все равно надо делать.
- в конце июля в один прекрасный вечер я ехала домой с работы, и на нерегулируемом перекрестке мне в бок справа аккуратно впечатался водитель с второстепенной. На двери огромная вмятина, куча времени потрачена, только в начале сентября отдаю в ремонт - ждала запчастей. Очередное подтверждение моей мысли - дорогая машина порождает кучу проблем, потому что в любой момент тебя могут задеть, поцарапать, повредить - а урон будет больше, и и чинить все это будет дороже,. (хорошо если страховая покроет ремонт, но ситуации всякие бывают). И другая мысль тоже подтвердилась - сколько бы не говорили увереннее проезжать перекрестки\слияния когда ты на главной, я этого все равно боялась - и как оказалось не зря. Ты можешь быть сколько угодно уверенным в своей правоте, и естественно не ты будешь виноват в ДТП - но время, время уже будет потрачено, время и силы на восстановление и ремонт.
- вообще у меня в последнее время происходит какая то глобальная переоценка времени (сорри за тавтологию). Времени так мало и что самое главное - оно невосполнимо. Поэтому иногда я позволяю себе тратить какое-то количество денег, чтобы сэкономить немного времени. Например я очень редко хожу по магазинам, и если например я туда все таки пришла (необязательно магазин одежды, это может быть и канцелярия\книжный), то я лучше куплю что-то если я это хочу прямо сейчас (и потрачу какое-то количество денег, которые восполнимы), чем решу подождать и подумать "действительно ли мне это нужно" и потрачу потом время чтобы снова вернуться и купить (а время невосполнимо). В общем как то так меняется взгляд на вещи.
- акция переработки вещей в H&M - это тема! я уже накопила кучу этих купончиков, и с точки зрения маркетинга это по моему гениальный ход - зарабатываешь себе хорошую репутацию борца за экологию и привязываешь покупателей к своему магазину с помощью скидочных купонов. Но и для потребителя по моему явная выгода - избавляюсь от завалов вещей дома (серьезно, они принимают даже старые носки!) и взамен получаю скидку 15% (а это весьма неплохая скидка).
- с одеждой, гардеробом и стилем в целом все очень плохо. Настолько плохо, что я даже почти решилась поучаствовать в платном марафоне в инстаграме, который как раз и посвящен "перезагрузке" гардероба. Это уже последняя стадия, я практически никогда не верила в услуги стилистов и была уверена что уж с чем с чем, а с одеждой своей я как нибудь справлюсь. Но видимо нет. У меня уже давно пошел этот спад - где то с начала 2017 года точно, и я все прочнее погружалась в пучину непонимания. Как говорят - наступил паралич выбора. В общем надеюсь что либо мне поможет этот марафон, либо я все таки как то преодолею это и перестану выглядеть как чучундра.
- не говоря уж о том, что с волосами (как обычно) полная беда. я не представляю как люди умудряются каждый день выглядеть нормально, с нормальной прической\укладкой. Если я буду еще и феном их укладывать каждый день, то вообще останусь скоро лысой, как мне кажется. Ну или например помыла голову вечером, сушить некогда (и нечем, фена у меня до сих пор нет), легла с мокрой - утром на голове мятая солома, собираю в хвост и иду на работу. Ну жесть ведь.
- чтобы закончить на позитивной ноте - очень нравится наша новая система спринтов, которую мы ввели с М. примерно два месяца назад. В общем как говорится, менеджер проектов - горе в семье)) я перенесла немножко Agile практик в повседневность и как оказалось это неплохо работает. Стало выполняться очень много "висяков", и если в первых спринтах у нас на планировании всегда был огромный список дел, то потом мы стали замечать что дела все труднее придумывать - потому что очень многое уже сделано! это конечно мотивирует. Ну и по похудению я ставлю цель на более краткий срок, и это гораздо проще выполнить чем загадывать например на полгода. Но вообще про эту систему запилю наверное отдельный пост.
- с нетерпением жду сентября, ну и октября - отпуск и тюлений отдых! лето гипернасыщенное на события, новый опыт, рост и развитие, что не может не радовать:)