8 вопросов к Кате Мейснер
Знакомьтесь! Катя Мейснер - настоящая волшебница из Томска, а вы сомневались, что такие еще есть?
Катя занимается оформлением самых разнообразных пространств, работает с цветами, практикует йогу, руководит собственной виртуальной лавкой Cloudaround, где готовит не виртуальную, а самую настоящую полезную косметику, ведет искренний и жизнеутверждающий блог.
1. Катя, что значит для тебя йога?
Йога - это осознанный подход ко всему, что ты делаешь.
Йога - это умение слушать свое тело, умение вовремя остановиться.
Йога - это наблюдение.
2. Как давно ты практикуешь йогу, какое направление и почему выбрала именно его?
Когда я первый раз 3 года назад пришла на йогу, я не могла дождаться окончания практики. В голове царил ворох мыслей и планов на сегодняшний и все последующие дни. Мы лежали в шавасане под одеялами, но мои глаза были все время открыты. Я хотела поскорее встать и побежать в эту бесконечную гонку за каким-то мнимым, призрачным счастьем…
Но прошло какое-то время и все изменилось. Я стала более осознанно выполнять асаны, немного расстраивалась из-за того, что практика такая короткая, и в шавасане мы лежим всего 5 минут )).
И вроде бы, что еще надо?
Но не хватало самого главного - осознания, где она, МОЯ йога?
И я стала искать. Я ходила на разные классы и уговаривала себя не бросать йогу только потому, что не нашла «свое».
И лишь недавно я поняла самое главное: твой учитель, он всегда рядом, он с тобой, он внутри тебя. Просто дыши, занимайся медитацией, пей много воды, читай духовную литературу и на все вопросы найдутся ответы.
3. Занятия йогой изменили тебя?
Я думаю, что не только йога изменила меня, все начало происходить как-то постепенно и в совокупности. Сначала я пришла в йогу, потом съездила в Индию, вернувшись, начала изучать натуральные средства ухода за собой и открыла свою лавку Cloudaround. Все это время читала очень много самой разной литературы, пытаясь понять, как устроен этот мир, правильно ли я живу и что я могу еще сделать, чтобы изменить себя. Но, безусловно, йога оказала свое влияние. Она учит осознанности, учит расслабляться, слушать свое тело. Как только я начала заниматься йогой, посещать различные семинары, общаться с единомышленниками, пришло осознание, что мне не нравится мясо, не нравится его вкус. Так я постепенно отказалась от него.
4. Как ты думаешь, возможна ли практика асан без соблюдения принципов ямы и ниямы? Наиболее спорными принципами являются ахимса (ненасилие, что подразумевает и вегетарианство) и брахмачарья (воздержание). Каково твое мнение о соблюдении этих принципов?
Я думаю, что когда человек впервые приходит на йогу, он видит в ней только одну составляющую - физические упражнения. И начинает работать в этом направлении, отстраивает асаны, добивается каких-то успехов. Но со временем (мне кажется, это происходит с каждым, кто осознанно практикует йогу) ХОЧЕТСЯ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ, понять больше, найти ответ на вопрос: «Что же еще скрывается за словом йога?». Многие учителя на занятиях рассказывают о своем опыте, пытаются дать какие-то базовые знания «духовного» аспекта йоги. Все происходит постепенно, до всего человек должен дойти сам.
5. Как близкие относятся к твоим занятиям йогой?
Мои близкие, моя семья меня всегда поддерживают. Чем бы я не занялась в своей жизни, я всегда встречу поддержку. Моя мама уже давно практикует свою собственную йогу, а с мужем мы иногда ходим на парную йогу - это мое самое любимое направление, если можно так сказать)). Чувствовать партнера, «дотягивать» его и себя, ведь в паре ты, несомненно, можешь сделать больше, чем в одиночку! Это хороший принцип не только для практики, но и по жизни.
6. С какими трудностями ты столкнулась в своей практике?
Все трудности не вокруг, они в нас самих. Иногда трудно заставить себя выйти из дома на йогу, иногда трудно дома расстелить коврик и начать свою практику, иногда трудно правильно выполнить какую-то асану.
Трудности будут всегда, потому что мы их создаем сами. Неважно как давно ты занимаешься, но тебе всегда в чем-то будет трудно, это и есть работа, это и есть йога.
7. Катя, какая музыка, книги и фильмы тебя вдохновляют?
Я очень люблю дома слушать аюрведа-радио или йога-радио, где играет не только очень красивая музыка, но и читают полезные лекции, дают ценную информацию, рассказывают притчи.
Книги читаю самые разные, в основном направленные на изучение, изменение себя, в которых люди делятся своим духовным опытом. Еще много книг читаю по аюрведе, эта тема меня очень интересует. Всем бы рекомендовала прочитать книгу Шакти Гавейн «Пробуждение».
Фильмы люблю красивые и добрые :) Про людей, которые ищут свой путь, не боятся слушать свое сердце и много путешествуют.
8. Поделишься фирменным рецептом оптимизма и счастья? :)
Каждое утро я начинаю со слов благодарности этому миру: благодарю за все то, что уже в моей жизни есть и за все то, что еще только будет. Когда ты понимаешь, сколько хорошего есть в твоей жизни, невозможно не улыбаться весь день, невозможно встать с постели в плохом настроении, даже если за окном дождь и холодно. Ведь ты-то знаешь, что в твоей жизни столько удивительного есть и будет, что никакая погода не может этого отнять.
Благодарность - вот главный секрет моего счастья.
Начните день со слова «спасибо», и вы увидите, сколько чудес войдет в вашу жизнь!
Катя занимается оформлением самых разнообразных пространств, работает с цветами, практикует йогу, руководит собственной виртуальной лавкой Cloudaround, где готовит не виртуальную, а самую настоящую полезную косметику, ведет искренний и жизнеутверждающий блог.
1. Катя, что значит для тебя йога?
Йога - это осознанный подход ко всему, что ты делаешь.
Йога - это умение слушать свое тело, умение вовремя остановиться.
Йога - это наблюдение.
2. Как давно ты практикуешь йогу, какое направление и почему выбрала именно его?
Когда я первый раз 3 года назад пришла на йогу, я не могла дождаться окончания практики. В голове царил ворох мыслей и планов на сегодняшний и все последующие дни. Мы лежали в шавасане под одеялами, но мои глаза были все время открыты. Я хотела поскорее встать и побежать в эту бесконечную гонку за каким-то мнимым, призрачным счастьем…
Но прошло какое-то время и все изменилось. Я стала более осознанно выполнять асаны, немного расстраивалась из-за того, что практика такая короткая, и в шавасане мы лежим всего 5 минут )).
И вроде бы, что еще надо?
Но не хватало самого главного - осознания, где она, МОЯ йога?
И я стала искать. Я ходила на разные классы и уговаривала себя не бросать йогу только потому, что не нашла «свое».
И лишь недавно я поняла самое главное: твой учитель, он всегда рядом, он с тобой, он внутри тебя. Просто дыши, занимайся медитацией, пей много воды, читай духовную литературу и на все вопросы найдутся ответы.
3. Занятия йогой изменили тебя?
Я думаю, что не только йога изменила меня, все начало происходить как-то постепенно и в совокупности. Сначала я пришла в йогу, потом съездила в Индию, вернувшись, начала изучать натуральные средства ухода за собой и открыла свою лавку Cloudaround. Все это время читала очень много самой разной литературы, пытаясь понять, как устроен этот мир, правильно ли я живу и что я могу еще сделать, чтобы изменить себя. Но, безусловно, йога оказала свое влияние. Она учит осознанности, учит расслабляться, слушать свое тело. Как только я начала заниматься йогой, посещать различные семинары, общаться с единомышленниками, пришло осознание, что мне не нравится мясо, не нравится его вкус. Так я постепенно отказалась от него.
4. Как ты думаешь, возможна ли практика асан без соблюдения принципов ямы и ниямы? Наиболее спорными принципами являются ахимса (ненасилие, что подразумевает и вегетарианство) и брахмачарья (воздержание). Каково твое мнение о соблюдении этих принципов?
Я думаю, что когда человек впервые приходит на йогу, он видит в ней только одну составляющую - физические упражнения. И начинает работать в этом направлении, отстраивает асаны, добивается каких-то успехов. Но со временем (мне кажется, это происходит с каждым, кто осознанно практикует йогу) ХОЧЕТСЯ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ, понять больше, найти ответ на вопрос: «Что же еще скрывается за словом йога?». Многие учителя на занятиях рассказывают о своем опыте, пытаются дать какие-то базовые знания «духовного» аспекта йоги. Все происходит постепенно, до всего человек должен дойти сам.
5. Как близкие относятся к твоим занятиям йогой?
Мои близкие, моя семья меня всегда поддерживают. Чем бы я не занялась в своей жизни, я всегда встречу поддержку. Моя мама уже давно практикует свою собственную йогу, а с мужем мы иногда ходим на парную йогу - это мое самое любимое направление, если можно так сказать)). Чувствовать партнера, «дотягивать» его и себя, ведь в паре ты, несомненно, можешь сделать больше, чем в одиночку! Это хороший принцип не только для практики, но и по жизни.
6. С какими трудностями ты столкнулась в своей практике?
Все трудности не вокруг, они в нас самих. Иногда трудно заставить себя выйти из дома на йогу, иногда трудно дома расстелить коврик и начать свою практику, иногда трудно правильно выполнить какую-то асану.
Трудности будут всегда, потому что мы их создаем сами. Неважно как давно ты занимаешься, но тебе всегда в чем-то будет трудно, это и есть работа, это и есть йога.
7. Катя, какая музыка, книги и фильмы тебя вдохновляют?
Я очень люблю дома слушать аюрведа-радио или йога-радио, где играет не только очень красивая музыка, но и читают полезные лекции, дают ценную информацию, рассказывают притчи.
Книги читаю самые разные, в основном направленные на изучение, изменение себя, в которых люди делятся своим духовным опытом. Еще много книг читаю по аюрведе, эта тема меня очень интересует. Всем бы рекомендовала прочитать книгу Шакти Гавейн «Пробуждение».
Фильмы люблю красивые и добрые :) Про людей, которые ищут свой путь, не боятся слушать свое сердце и много путешествуют.
8. Поделишься фирменным рецептом оптимизма и счастья? :)
Каждое утро я начинаю со слов благодарности этому миру: благодарю за все то, что уже в моей жизни есть и за все то, что еще только будет. Когда ты понимаешь, сколько хорошего есть в твоей жизни, невозможно не улыбаться весь день, невозможно встать с постели в плохом настроении, даже если за окном дождь и холодно. Ведь ты-то знаешь, что в твоей жизни столько удивительного есть и будет, что никакая погода не может этого отнять.
Благодарность - вот главный секрет моего счастья.
Начните день со слова «спасибо», и вы увидите, сколько чудес войдет в вашу жизнь!