Кто вы, доктор Бубновский?

[moscow_i_ya]

Comments

[lenorlux]

много о нем слышала

[moscow_i_ya]

А я сразу начала с "первоисточника". Если не считать соседку по палате

[2lumpsofsugar]

уже 40 годам у обычного человека существенная часть мышечной массы просто атрофирована

Это некорректное утверждение.
Ненужную мм организм действительно сбрасывает. Но, той, что остаётся, достаточно для привычной активности. Объем мм сокращается не сам по себе, а в т ч в результате низкой физ активности. А отчасти - из-за естественного старения

[moscow_i_ya]

Я именно это и имела в виду: низкая физическая активность - мышечная масса не нужна - она сокращается. А "привычная активность" далеко не всегда есть активность оптимальная.
По поводу старения просто не знаю.

[aywen]

Впервые слышу. Хммм, интересно, насколько его методики могут подойти пожилым?

[moscow_i_ya]

теоретически подходят. Надо гуглить

[aywen]

Да, надо. Спасибо за информацию.

[elektromexanik]

Практически часть людей просто ломает. Я занимался, стало только хуже. Многим без изменений.
Нет универсальной таблетки... А у Бубновского все поставлено практически на поток.

[belka_sosha]

Ходила я в его клинику, делала упражнения с грузами, инструктор говорил врачу, что все очень тяжело, а врач, что я просто не хочу делать. Потом у меня были такие жуткие боли, что пришлось колоть уколы

[moscow_i_ya]

Да, очевидно, это не всем подходит :(

[belka_sosha]

беда в том, что когда к ним приходишь, они уверяют, что это обязательно подойдет, не скажут - нет, вам нельзя

[elektromexanik]

Подтверждаю.

[annastorm]

Была в его центре в Пскове в Простории там интересные программы