ДЕНЬ 4. ОФФЛАЙН
В 21 веке отказаться от интернета, это как вместо вилки вдруг начать есть руками. В принципе, можно, а смысл? Зачем игнорировать прогресс и достижения человечества, просто нужно научиться разумно это использовать. Но на один день можно и даже нужно.
Мы сразу решили, что на телефоне выключим интернет полностью, чтобы не было соблазнов, а общаться будем звонками и смс (звучит очень олдскульно). На работе интернетом я пользовалась, но без всяких соц.сетей.
Маша: Самым страшным было пропустить что-то важное, ведь все мероприятия, регистрация на них, отмена, важные сообщения по работе - они там в интернете, со всеми провайдерами по НГ я переписываюсь в вотсап. У родителей тоже есть мессенджер.
Без инстаграма было легко прожить, как без вк и твиттера. Но все же синдром "взять телефон и бесмысленно потыкать в иконки" пугает, даже когда интернета не было, я несколько раз открывала инстаграм и обновляла ленту :D А вообще на работе я была очень продуктивна, и очень много разговаривала с Лешей, хотя обычно читаю твиттер в машине.
Аня: День офлайн для меня прошел достаточно безболезненно. С утра я отключила интернет на телефоне, доступ к компьютеру был ограничен, т.к у нас проходила региональная встреча, поэтому отвлекаться на телефон особо не было времени, кроме как перезванивать в перерыве по рабочим вопросам. Вечером наш ждал ужин с коллегами, поэтому отсутствие интернета почти не замечала. Но пару раз на обеде и на конференции я брала в руки телефон и машинально заходила в инстаграмм, пробовала обновить - но выключенный интернет, к счастью, не позволял мне сделать это. Вернувшись домой поздно, я сразу легла спать и стала вновь онлайн только утром. На самом деле, сидеть в интернете хотелось намного меньше.
Какой вывод после этого дня? Отказываться от соц.сетей бесмысленно, но вот уменьшить время на них - правильное решение. Выберите те соц.сети, которые вам полезны и читайте, просматривайте их осознанно, отфильтровывая информацию. У нас уже развился рефлекс, если на экране телефона появляется уведомление, в ту же секунду хочется его схватить и узнать - что же там? Работая за компьютером, ноутбуком мы периодически поглядываем на экран телефона. Мы не оставляем за собой права не ответить на сообщение в мессенджере сию же секунду. И требуем друг от друга того же. Написал - мгновенно получил ответ. И наш собеседник ведет себя аналогично. Мы всегда онлайн, доступны, это вгоняет в стресс. Уходить в оффлайн полезно. Позвольте остаться вашему телефону в сумочке. Положите его экранчиком вниз и отучайтесь следить за уведомлениями.
Дополнительное чтение:
Что нам стоит игнорировать в интернете - тут. Нельзя забывать сколько мусора загружается в наши головы, вот ты уже читаешь переписку Нагиева и Бузовой, смотришь на сколько килограм похудела Джоли или читаешь какой-нибудь срач на 100500тысяч комментов, переходишь по ссылкам, всюду мелькает таргетированная реклама.
30 дней без соц.сетей и что из этого (не) вышло - здесь.
Вопрос кто готов стать оффлайн на один день? Бонус: полная зарядка на смартфоне даже к концу дня ;)
А дальше задания челленджа все интереснее. И как никогда вовремя (конец года все же) следующий день и тема - поставьте себе цели на следующий год! Обожаю-обожаю! Всем срочно ставить цели и достигать! :) Достигать не прямо сейчас, а с первого января.
Сейчас подводим итоги, планируем и отдыхаем. Должны же когда-то люди-киборги, отдыхать?
Мы сразу решили, что на телефоне выключим интернет полностью, чтобы не было соблазнов, а общаться будем звонками и смс (звучит очень олдскульно). На работе интернетом я пользовалась, но без всяких соц.сетей.
Маша: Самым страшным было пропустить что-то важное, ведь все мероприятия, регистрация на них, отмена, важные сообщения по работе - они там в интернете, со всеми провайдерами по НГ я переписываюсь в вотсап. У родителей тоже есть мессенджер.
Без инстаграма было легко прожить, как без вк и твиттера. Но все же синдром "взять телефон и бесмысленно потыкать в иконки" пугает, даже когда интернета не было, я несколько раз открывала инстаграм и обновляла ленту :D А вообще на работе я была очень продуктивна, и очень много разговаривала с Лешей, хотя обычно читаю твиттер в машине.
Аня: День офлайн для меня прошел достаточно безболезненно. С утра я отключила интернет на телефоне, доступ к компьютеру был ограничен, т.к у нас проходила региональная встреча, поэтому отвлекаться на телефон особо не было времени, кроме как перезванивать в перерыве по рабочим вопросам. Вечером наш ждал ужин с коллегами, поэтому отсутствие интернета почти не замечала. Но пару раз на обеде и на конференции я брала в руки телефон и машинально заходила в инстаграмм, пробовала обновить - но выключенный интернет, к счастью, не позволял мне сделать это. Вернувшись домой поздно, я сразу легла спать и стала вновь онлайн только утром. На самом деле, сидеть в интернете хотелось намного меньше.
Какой вывод после этого дня? Отказываться от соц.сетей бесмысленно, но вот уменьшить время на них - правильное решение. Выберите те соц.сети, которые вам полезны и читайте, просматривайте их осознанно, отфильтровывая информацию. У нас уже развился рефлекс, если на экране телефона появляется уведомление, в ту же секунду хочется его схватить и узнать - что же там? Работая за компьютером, ноутбуком мы периодически поглядываем на экран телефона. Мы не оставляем за собой права не ответить на сообщение в мессенджере сию же секунду. И требуем друг от друга того же. Написал - мгновенно получил ответ. И наш собеседник ведет себя аналогично. Мы всегда онлайн, доступны, это вгоняет в стресс. Уходить в оффлайн полезно. Позвольте остаться вашему телефону в сумочке. Положите его экранчиком вниз и отучайтесь следить за уведомлениями.
Дополнительное чтение:
Что нам стоит игнорировать в интернете - тут. Нельзя забывать сколько мусора загружается в наши головы, вот ты уже читаешь переписку Нагиева и Бузовой, смотришь на сколько килограм похудела Джоли или читаешь какой-нибудь срач на 100500тысяч комментов, переходишь по ссылкам, всюду мелькает таргетированная реклама.
30 дней без соц.сетей и что из этого (не) вышло - здесь.
Вопрос кто готов стать оффлайн на один день? Бонус: полная зарядка на смартфоне даже к концу дня ;)
А дальше задания челленджа все интереснее. И как никогда вовремя (конец года все же) следующий день и тема - поставьте себе цели на следующий год! Обожаю-обожаю! Всем срочно ставить цели и достигать! :) Достигать не прямо сейчас, а с первого января.
Сейчас подводим итоги, планируем и отдыхаем. Должны же когда-то люди-киборги, отдыхать?