День 89

[moringen]

Вчера отдых был. Но пробежка - это святое. Решила по большому кругу пробежать, т.е. 4 км. А то же 31 декабря близко, мне 5 км бежать, а я их ещё ни разу в жизни не бегала. Итог - 4 км за 16 минут. Мне кажется, что это медленно, т.к. по ощущениям я вчера какая-то уставшая была. Ну и трасса тоже прикольная: первая треть пути постоянный подъём, потом короткий кусок резкий спуск и дальше вторая треть примерно ровная полевая дорога, но разбитая и грязь по колено, т.е. там каждый шаг нужно контролировать, чтоб в лужу не навернуться. Ну и последний кусок, последняя треть пути самая противная - полевая дорога, но заросшая травой, т.е. там трава как минимум по щиколотку + подъём постоянный. Порадовало то, что в принципе скорость была везде примерно одинаковая.

И ещё заметила, что воркаут действительно действует - дышать на больше дистанции было легко и в конце я так не устала, как при последней пробежке на эту дистанцию (пол года назад), т.е. я практически не устала.

Сегодня экзамен... надо ногти зелёным накрасить, если вдруг завалю, то хоть что-то зелёное будет :-)))