Мне комфортно
Есть мнение, что дискомфорт мозгу полезен, дескать новые задачи, ограничения и прочие препоны создают простор для фантазии. Однако физический дискомфорт разрушителен. Сегодня я предлагаю вам погрузится в комфорт и подумать: как себе помочь...
Ох уж этот дискомфорт... Надо было мне вчера выйти из дома вечером - в аптеку зайти, заказ забрать да коту корма купить. И вот шла я и думала про двенадцатое задание для новогоднего адвента:
Простой вариант: Подумайте прямо сейчас, если ли какой-то небольшой физический дискомфорт, который вы регулярно испытываете? Любой: яркое солнце в глаза, стерка не стирает так, как надо, варежки слишком легкие для -34, кончик у стилуса затупился. Как вы можете себе помочь прямо сейчас? Найти на антресолях бабушкины варежки? Открыть новую стерку? Или заказать себе солнечные очки? Сделайте то, что можете. Поблагодарите себя мысленно за заботу. Поделитесь историей с читателями в блоге или здесь в комментариях.
Все равно же иду в сторону торгового центра, значит, могу что-то сделать для этого задания! Что мне нужно? Ну... например, новые перчатки. Что-то у меня много варежек появилось в последнее время, а перчаток - одна пара, и те - тоненькие, холодные. Можно зайти, прикупить. Или что еще?..
И вот шла я и перебирала разные мыслишки в голове, пока не споткнулась об одну довольно странную - хочу букет цветов! Вот пофиг на всё остальное - хочу букет цветов! Муж давненько не дарил, а я так люблю цветы!
Поулыбалась себе какое-то время, а потом начала думать о другом. «Ну, какие тебе цветы? Елку надо ставить, а не цветы покупать». «Ну, ты что, сама себе будешь цветы покупать? Фу такой быть». «И где ты собралась цветы покупать?» «И ты вот прям с целым пакетом покупок пойдешь в цветочный магазин, чтобы купить себе маленький букетик?»
Не возьмусь классифицировать, откуда пришли эти мысли (слишком много вариантов), но мне стоило больших сил отогнать их и все-таки исполнить задуманное! Смотрите, какая красота теперь стоит у меня в комнате, благоухает и радует меня=))))
21.12.2023
Еще я поняла, что прямо сейчас мне некомфортно ходить в спортзал - мне действительно приходилось ломать себя, чтобы прийти туда, сделать пару упражнений (тут без мухлежа, всё по технике), потянуться и уйти. Я знаю, что движение приносит радость, стимулирует выработку эндорфинов и вообще... Но прямо сейчас это приносит мне больше мучений и страданий, чем радости и пользы (как раньше). Поэтому я заморозила абонемент на месяц - и разом избавила себя от необходимости мучиться на тренировках в спортзале и чувствовать себя слабачкой и размазней, если в спортзал не пошла. Ну да, возможно, для физической формы это плохое решение, но психологически мне стало легче - значит, я всё правильно сделала.
А вы можете точно сказать, что доставляет вам дискомфорт, и исправить это?
#шалостьудалась
#такаязима
Пы.Сы. А еще я приняла для себя одно решение относительно работы.
В новом году очевидно передо мной встанет выбор - остаться на скучном, но стабильном месте по работе с поставщиками или пойти работать в отдел с импортными перевозчиками, где намного интереснее, но ужасное начальство. И я поняла, что лучше останусь на скучном месте, чем снова окажусь в подчинении у неадекватной бабы.
Ох уж этот дискомфорт... Надо было мне вчера выйти из дома вечером - в аптеку зайти, заказ забрать да коту корма купить. И вот шла я и думала про двенадцатое задание для новогоднего адвента:
Простой вариант: Подумайте прямо сейчас, если ли какой-то небольшой физический дискомфорт, который вы регулярно испытываете? Любой: яркое солнце в глаза, стерка не стирает так, как надо, варежки слишком легкие для -34, кончик у стилуса затупился. Как вы можете себе помочь прямо сейчас? Найти на антресолях бабушкины варежки? Открыть новую стерку? Или заказать себе солнечные очки? Сделайте то, что можете. Поблагодарите себя мысленно за заботу. Поделитесь историей с читателями в блоге или здесь в комментариях.
Все равно же иду в сторону торгового центра, значит, могу что-то сделать для этого задания! Что мне нужно? Ну... например, новые перчатки. Что-то у меня много варежек появилось в последнее время, а перчаток - одна пара, и те - тоненькие, холодные. Можно зайти, прикупить. Или что еще?..
И вот шла я и перебирала разные мыслишки в голове, пока не споткнулась об одну довольно странную - хочу букет цветов! Вот пофиг на всё остальное - хочу букет цветов! Муж давненько не дарил, а я так люблю цветы!
Поулыбалась себе какое-то время, а потом начала думать о другом. «Ну, какие тебе цветы? Елку надо ставить, а не цветы покупать». «Ну, ты что, сама себе будешь цветы покупать? Фу такой быть». «И где ты собралась цветы покупать?» «И ты вот прям с целым пакетом покупок пойдешь в цветочный магазин, чтобы купить себе маленький букетик?»
Не возьмусь классифицировать, откуда пришли эти мысли (слишком много вариантов), но мне стоило больших сил отогнать их и все-таки исполнить задуманное! Смотрите, какая красота теперь стоит у меня в комнате, благоухает и радует меня=))))
21.12.2023
Еще я поняла, что прямо сейчас мне некомфортно ходить в спортзал - мне действительно приходилось ломать себя, чтобы прийти туда, сделать пару упражнений (тут без мухлежа, всё по технике), потянуться и уйти. Я знаю, что движение приносит радость, стимулирует выработку эндорфинов и вообще... Но прямо сейчас это приносит мне больше мучений и страданий, чем радости и пользы (как раньше). Поэтому я заморозила абонемент на месяц - и разом избавила себя от необходимости мучиться на тренировках в спортзале и чувствовать себя слабачкой и размазней, если в спортзал не пошла. Ну да, возможно, для физической формы это плохое решение, но психологически мне стало легче - значит, я всё правильно сделала.
А вы можете точно сказать, что доставляет вам дискомфорт, и исправить это?
#шалостьудалась
#такаязима
Пы.Сы. А еще я приняла для себя одно решение относительно работы.
В новом году очевидно передо мной встанет выбор - остаться на скучном, но стабильном месте по работе с поставщиками или пойти работать в отдел с импортными перевозчиками, где намного интереснее, но ужасное начальство. И я поняла, что лучше останусь на скучном месте, чем снова окажусь в подчинении у неадекватной бабы.