Очень рекомендую всем уставшим от земной суеты. Это нельзя делать на общественных пляжах, где дно буквально вытоптано и вода желтовато-мутноватая.
Если желаете интересно провести время, рассматривая подводный мир, вода должна быть вот такая, спокойная и чистая:
Берёте с собой на море комплект #1 (маска+прикреплённая к ней трубка для дыхания).
Стоя по колено в море, осмотритесь вокруг, чтобы окончательно убедиться, что водоём - МОРЕ, а не водохранилище, пруд, пивная лужа и т.п. и главное - дно у берега видно.
Делаете шаг к глубине, останавливаетесь и ополаскиваете в море комплект №1, тщательно протираем стёкла маски, погрузив её в воду.
Тем, кто брезгует плевать на стёкла, стоит приобрести баночку специального антифога для водолазных масок (AntiFog).
(плюёте) наносите антифог на стёкла маски ИЗНУТРИ и протираете стёкла ЧИСТЫМ пальцем руки. Окунаете маску в воду, вынимаете маску из воды.
Одеваете маску, ложитесь лицом вниз в воду и полностью расслабляетесь. Если ещё не знаете как пользоваться дыхательной трубкой, в этот момент стоит прислушаться к инстинктам. Одним словом, дышите.
Замираете на 5 минут, зависнув на поверхности воды в метре от дна, желательно чтобы это был плоский камень, поросший водорослями. Положите руку на камень и замрите, дышите ровно. Дальше сами в тему врубитесь и м.б. по прошествии некоторого времени начнёте плавать дальше и нырять глубже.
...Или останетесь приверженцами "японского сноркелинга" (созерцательного наблюдения мелководной жизни).
Наверняка японцы даже не догадываются о новом виде релаксации.
Есть мнение, что термин "японский сноркелинг" придуман кем-то из местных, насмотревшимся на киношные самурайские бдения в "садах камней".
Иногда бывает очень интересно зависнуть так на полчаса, рассматривая один большой камень. Если туда бросить каких-нибудь крошек или раздавить ракушку и положить её на камень, буквально через пару минут соберётся целая толпа. На нём кого только нет: то креветки ходят, то микроскопические рыбы-собачки шмыгают, крабики пробегают и ещё с десяток различных мелких животных суетятся рядом.
На каменистом дне у самого берега Вам всегда повстречаются крабы, раки-отшельники и самые разные рыбы.
Если Вы уже хорошо плаваете, можете рассмотреть что-то, даже когда море сердится. Лишь бы вода была прозрачная.
Иначе можно получить удовольствие только от борьбы с волнами:
...Когда море немного штормит, нырять всё же можно. Но у берега в волнах обычно вода мутная, а подальше - может быть глубоко. Как же нырять глубже своего роста, не испытывая боль в ушах?
Элементарно. В любой маске есть резиновый "нос" или специальные приливы, сделанные специально для того, чтобы при погружении на глубину было удобно зажимать нос пальцами. Как только почувствуете малейшую боль в ушах по пути на глубину, тут же крепко зажмите нос и "чихните", не отпуская пальцев. Давление в чувствительных к погружению полостях черепа тут же выровняется с давлением глубины. Этот простой метод помогает людям нырять без всяких тяжеленных баллонов на 30 метров (эта глубина легко доступна любому ныряльщику в ластах или с грузом) и глубже. При погружении старайтесь не делать лишних движений - любая работа мышц забирает у Вас кислород. Частенько случается проплывать над недоступными глубинами. Не достигнув дна, но чувствуя недостаток воздуха, тут же ПЛАВНО разворачивайтесь и плывите вверх. Ныряйте в любое удобное для Вас время на глубины 3-7 метров. Это самые интересные глубины.
"Разнырявшись", Вы легко будете достигать 10-метровой глубины без всяких ласт. Можно нырять и глубже.
Удачи!