Как выглядит девушка с ПРЕДОЖИРЕНИЕМ?

[morena_morana]

Помните, я показывала свои фотки с пляжа, где во мне 67 кг? Примерно такие?

Comments

[japan_walks]

Я подолью чуток масла в огонь.
Если вам сейчас 30, и у вас 64 кг при росте 163 - это катастрофа.
Если срочно не сбросить сейчас, то в 45, например, будет гораздо больше, чем нынешние 64.
Я в 30 при росте 158 весила 53, и мне уже рекомендовали худеть.
И правильно говорили, но я не понимала, что меня ждет впереди.
А потом забеременела, родила, и с тех пор вот... худею:(((((

[morena_morana]

У меня два вопроса. Сколько вы весили в 20-25? И в течение жизни? И почему у вас сейчас грустные смайлики около слова худею?

[japan_walks]

До 27 лет я весила 50 кг.
Занималась аэробиками всякими, шейпингом, на тренажеры, туда-сюда. 2 раза в неделю сауна. Не пила, практически, алкоголь.
Но на диетах не сидела.
Тогда эталоном внешности были объемы 90-60-90. Вот они у меня были.
А потом я прилетела в Японию, начала разгульную жизнь, всякие ночные тусовки, отсутствие спорта, и незаметно за пару лет набрала 3кг. Но не парилась.
Потом забеременела, родила. И это было 14 лет назад. А на мне сегодня лишних 15 кг.
Хотя спорт и пр, калории 1200 в день. Однако. Вес набирается стабильно по кило в год. Я не набираю его стремительно, просто жир прирастает на бока, спину, живот, намертво.
И то, что у вас, симпатичная пухлость, в 45 жир начинает сбиваться в комки, и отсутствие талии:(
Поэтому смайлики тут могут только рыдать.
Главное, метаболизм нарушился не из-за питания.
А из-за того, что я тоже люблю полуночничать. Как многие мамочки маленьких детей заплывают жиром именно из-за бессонных ночей.

[morena_morana]

Давай попробуем режим наладить. Это вот посложнее даже, чем питание ограничить

[japan_walks]

А вот с этим посложнее будет. У меня работа такая, что я из-за разницы во времени с Москвой должна оставаться на связи часов до 2 ночи.
Ну и вообще, мои биологические часы так тикают, что мозговая деятельность приходится на поздний вечер.
Я могу рано встать, если надо. Но до обеда мой организм спит. И меня бесполезно спрашивать, как мен зовут и сколько мне лет. Я могла бы жить ради тела, но если бы мое окружение могло терпеть мой утренний идиотизм. Не получается:)

[japan_walks]

Мне 43, рост 162, вес 54
Возраст тут ни при чем - жрать надо меньше!

[japan_walks]

Спасибо вам большое за такой ценный совет:)

[shene5]

У меня рост, как у вас, 158 см. При 57 кг выгляжу полной. Хочу 53, но диеты и спорт снижают до 55 только. Мне 34. Принимаю гормоны пожизненно, грешу на них.

[japan_walks]

Мне 45. И по расчету (ссылка в посте) у меня индекс 26, что есть норма:(
Но какая же это норма, если у меня нет талии, и вообще этот самый жировой фартук на животе такой, что хочется его , этот шмат сала, просто взять и отрезать.
Еще я живу в стране, где все худые и в магазинах на мои объемы размеров нет. В России я бы считалась миниатюрной женщиной, а тут я бегемот.

[shene5]

А зачем вам подстраиваться под японок? Одежду можно шить на заказ. Или через инет.
Насчет фартука ничего не скажу. Та же проблема :(

[japan_walks]

Да я не подстраиваюсь.
Просто проблема с покупкой одежды.
В повседневной хожу ︎в Юникло.
А вот с нарядной одеждой на выход - большие проблемы.
У ребенка был выпускной в школе, а здесь дресс-код. Еле нашла. И то, юбка на талии не застегивалась. Пиджак на груди не сошелся:(

[shene5]

Сочувствую :(
Так это вы еще стройная по русским меркам. А что бы было с предожирением! :-\

[ustocker]

от "фартука" ОЧЕНЬ ( вот именно большими буквами) помогает упражнение ВАКУУМ - попробуйте и раз в неделю день на молокочае . Была такая проблема после первой беременности набрала - 20 кг

[shene5]

А зачем вам подстраиваться под японок? Одежду можно шить на заказ. Или через инет.
Насчет фартука ничего не скажу. Та же проблема :(