Вот это гениально. Давно ушли те времена, когда нет возможности выспаться, а привычка осталась. У меня хреновый сон всю жизнь, может, поэтому и не люблю ложиться и засыпать. Когда работала, был вечный недосып, тревога по ночам плюсом, а сейчас уже по инерции от сна не ждешь ничего хорошего и до последнего сидишь с планшетом.
Пробовала, забросила. Сейчас уже 10 вариантов по сроку пора выкидывать. Я себе новое купила на пробу, тоже с мелатонином, но там много всего добавлено. Заснуть для меня давно уже не проблема, если будильник не включен, там просто беда.😃 Мне просто бы вырубиться до утра, без просыпания, без ночных бдений, без ночной тревоги - вот это бы хорошо. К мелатонину есть привыкание, перерывы надо делать.
По сравнению с кошмаром всей жизни насчёт сна, у меня сейчас гораздо лучше. Просто я уже по привычке, интуитивно, боюсь засыпать. Ну и синдром будильника присутствует, хоть на 11 утра его заведи, уснуть будет сложно. Если надо рано выехать на дачу, я вообще часок полежу, встаю и едем, чем до утра мучиться.
Днём вообще никогда. Я умею подолгу не спать, сейчас немного сложнее, но могу. Двое суток выдерживаю, только вялая. Вот тема сегодня - просто по больному в точку, эта проблема у многих. Со всеми вытекающими((
Да, у меня тоже больная тема Но я сама виновата в своих «несчастьях» Сова потому что Даже когда работала - сидела до поздна и потом как зомби целый день А потом вечер и опять - энергия распирает Эх
Да, спать вечером неохота или, чаще, некогда. А утром получаем зомби. Я всегда вставала за 2 часа до выхода, чтоб хоть в себя прийти. Заметила, что жаворонки вообще засыпают легче, даже днём, вот гады.
Вот это гениально. Давно ушли те времена, когда нет возможности выспаться, а привычка осталась.
У меня хреновый сон всю жизнь, может, поэтому и не люблю ложиться и засыпать. Когда работала, был вечный недосып, тревога по ночам плюсом, а сейчас уже по инерции от сна не ждешь ничего хорошего и до последнего сидишь с планшетом.
Reply
Помогает и довольно мягкий (не зомби утром)
Reply
Я себе новое купила на пробу, тоже с мелатонином, но там много всего добавлено. Заснуть для меня давно уже не проблема, если будильник не включен, там просто беда.😃 Мне просто бы вырубиться до утра, без просыпания, без ночных бдений, без ночной тревоги - вот это бы хорошо.
К мелатонину есть привыкание, перерывы надо делать.
Reply
Я, если уснула, то сплю по победного
Да, ко всему привыкание…😢
Reply
Ну и синдром будильника присутствует, хоть на 11 утра его заведи, уснуть будет сложно. Если надо рано выехать на дачу, я вообще часок полежу, встаю и едем, чем до утра мучиться.
Reply
А когда спишь? Днем?
Reply
Вот тема сегодня - просто по больному в точку, эта проблема у многих. Со всеми вытекающими((
Reply
Но я сама виновата в своих «несчастьях»
Сова потому что
Даже когда работала - сидела до поздна и потом как зомби целый день
А потом вечер и опять - энергия распирает
Эх
Reply
Заметила, что жаворонки вообще засыпают легче, даже днём, вот гады.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment