Яна, а почему Вы описываете это как страдание? Почему приведение себя в форму не сделать приятными пятиминутками в течение дня? И по диетам - ба-а-альшой вопрос.
Я со своей "бабочкой" просто кайфую, когда занимаюсь. И делаю это именно по пять минут, но несколько раз в день. У меня нет лишнего веса, но всё равно делаю. Потому что мне от этого и после этого просто ХОРОШО!!! И жру всё, что нравится. Но как-то само собой выходит, что без фанатизма.
Не помню чтобы это говорил. Ну кто иначе не может себя мотивировать пусть ненавидит. Лишний вес это болезнь, иногда тяжелая болезнь, иногда от нее умирают. И практически все этим больные живут существенно меньше. Надо это осознать и лечиться, а не прикрывать безволие постулатами - я не хочу мучиться годами ненавидя свое тело.... А мучиться весь остаток жизни, которая еще и сократится - хочешь? Не обязательно ненавидеть, можно полюбить будущий результат к которому стремишься...
По-моему, ненависть к себе - это взваливание на опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему лишних 30-40 кило лишнего веса. Или вы считаете, что перманентное таскание на себе эквивалента загруженного провизией и боекомплектом для дальнего выхода рюкзака - это благо?
Пакетик, ну вот я жру и не толстею. Но это не потому, что я ведьма, а потому, что у меня фехтование и прогулки в среднем темпе по 12 км за один приём. Иногда я меняю прогулки на железо или комплекс с собственным весом. Причём, всё это без фанатизма. А пищевых ограничений - всего ничего. Как правило, минимум молочки (заливает водой после неё) и почти не ем крупы и мучное.
Я со своей "бабочкой" просто кайфую, когда занимаюсь. И делаю это именно по пять минут, но несколько раз в день. У меня нет лишнего веса, но всё равно делаю. Потому что мне от этого и после этого просто ХОРОШО!!! И жру всё, что нравится. Но как-то само собой выходит, что без фанатизма.
Reply
Reply
Я вот пью с утра свой кофий со сдобной сладкой булкой, маслом и мёдом. Причем системно. И мне хорошо. И в конкретный данный момент - тоже.☕🍩😊😋🌼🌻🌺💐🌸🏵🌾🌿
Reply
Reply
( ... )
Reply
Reply
Reply
Ну кто иначе не может себя мотивировать пусть ненавидит.
Лишний вес это болезнь, иногда тяжелая болезнь, иногда от нее умирают. И практически все этим больные живут существенно меньше.
Надо это осознать и лечиться, а не прикрывать безволие постулатами - я не хочу мучиться годами ненавидя свое тело.... А мучиться весь остаток жизни, которая еще и сократится - хочешь?
Не обязательно ненавидеть, можно полюбить будущий результат к которому стремишься...
Reply
По-моему, ненависть к себе - это взваливание на опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему лишних 30-40 кило лишнего веса. Или вы считаете, что перманентное таскание на себе эквивалента загруженного провизией и боекомплектом для дальнего выхода рюкзака - это благо?
Reply
Reply
А когда наедали эти кг был процесс любви к себе?
Reply
Reply
Reply
Никак не могу добиться ни от кого внятного ответа...
Reply
Reply
Reply
Leave a comment