Я люблю такие приложения. За напоминалки и за ПП рецепты. Не обязательно использовать всё, но полезную инфу всегда можно выцепить. 👍 Не поправилась за время карантина, но и не похудела. Наверное, образ жизни не особо изменился. Ну, разве что на дорогу 2 часа в день не тратится, а в метро всё равно сидишь. ))
Я как-то книгу читала, не помню названия, но запомнила хорошо два совета из неё: не есть, если не голоден (не путать с аппетитом) и не доедать, если голод уже утолил. Если эти моменты замечать, то перестав больше двигаться, ты просто станешь меньше есть. )) Казалось бы, элементарно, но на практике всё немного сложнее. 😄 Та же привычка доедать всё, что есть на тарелке или есть с кем-то за компанию.
Может, у вас по-другому, но мои порции могут быть очень разными + когда голоден, сложно оценить сколько съешь пока голод не пропадёт. Вчера сделала себе бутерброт на завтрак, а доедала его сегодня, уже из холодильника, так как вчера не осилила. )) А бутер был самый обычный, который я часто ем на завтрак.
Я иногда и хотела бы поспать подольше, но фигушки, в шесть, а то и в пять, как сегодня, уже глазенками блым-блым и пошли утренние процедуры, потом уже не уснёшь.
Не поправилась за время карантина, но и не похудела. Наверное, образ жизни не особо изменился. Ну, разве что на дорогу 2 часа в день не тратится, а в метро всё равно сидишь. ))
Reply
Боялась пожилых родственников заразить. Их у меня много, приходится контактировать, помогать.
Поэтому стараюсь лишний раз никуда, вокруг дома только
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
А я не совсем поняла - это меню, эти блюда, тебе рекомендуют приготовить, или это доставка еды, привязанная к этой программе?
Reply
Reply
Reply
И я не поправилась, есть больше не стала, а вот спать стала, а когда спишь - жрать вообще не хочется.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment