Про силу воли и вредные привычки

[mooonme]

Я курила на протяжении 18 лет, причем курила достаточно много, по-взрослому. А потом 6 лет назад бросила. Взяла и бросила за один день. Решила, что больше не буду курить. И больше не курю! Возможно, тогда мне помогла двухнедельная насыщенная событиями поездка в Черногорию и Хорватию. Не знаю. Факт остается фактом.
Но вот как бросить ЖРАТЬ все что ни

Comments

[fishermans_wife]

Считай калории:) записывайв программку, наглядно видишь, сколько ешь и лишний раз не ешь ерунду из-за этого

[primus_sa]

+100

[mooonme]

Я пробовала когда-то считать, но делала это не в программке, а в табличке в экселе. Естественно, надолго меня не хватило, потому что было ужасно неудобно.
А какие есть для этого нормальные программы?

[fishermans_wife]

Я считаю в mynetdiary, до этого считала в в myfitnesspal

Только там на английском все продукты (заодно выучишь кучу названий), но кефира, например, можешь и не найти в списке)

[mooonme]

Спасибо!
Я как раз только что установила на телефон myfitnesspal, сейчас гляну еще mynetdiary
А с кефиром мне проще - не люблю я его.