Пять минут -полет нормальный. Моя новая кунгфу жизнь
Докладываю про свою новую кунфу жизнь.( для тех кто не в курсе, я оставила взрослую группу и перешла заниматься к детям, которые приехали сюда на два месяца и которых гоняют тут как сидоровых козочек- поэтому и перешла, чтобы усилить нагрузку)
Начинается она у меня в 5 27 утра, когда звенит будильник. В 5.50 нужно быть на улице( точнее как нужно- мне ничего не нужно, мне только можно- но я дисциплинированно( пока), вывожу себя утром на прыжковую тренировку.
А дальше,я и 41 китайский ребенок в возрасте от 6 до 15 лет бегаем и прыгаем. Радует тот факт, что это реально мой уровень нагрузки.Пока пять рядов деток передо мной допрыгивают туда обратно,а иногда доползают, я успеваю восстановить дыхание и привести сердце в порядок. Ибо,к примеру, прыжки из полного приседа когда температура за бортом градусов двадцать восемь, при почти 100% влажности, они знаете ли, способствуют размышлению о тщете всего сущего.В моем случае,это сущее укладывается в следующую фразу. Мария, долбоеб вы мой прекрасный, оно вам это все зачем? Надо мной не стоят мальчишки с бамбуковыми палками, мне там быть не обязательно. И пыхтеть не обязательно. И вообще... Но в голове стоит Кунфу панда с воплем, I love kungfu, и два дня назад, когда я в очередной раз пыталась отдышаться, проходящий мимо меня знакомый китайский мальчишка спросил, Ты чего такая счастливая?
В 6.50,после отжиманий и приседаний нас отпускают( перед и после каждого занятия, дети строятся, рассчитываются по порядку номеров,и если кто-то накануне провинился, получают по попе или по ладони тонкой бамбуковой тросточкой.
Вообще, я все больше проникаюсь традиционными методами воспитания-вы не представляете на какие чудеса дисциплины способна толпа детей, если рядом находится пятеро молодых тренеров и строгий шифу с бамбуковыми палочками.
Опережая комментарии насчет "бить детей" скажу следующее. Нигде никогда не видела, чтобы мужчины и пацаны так обожали детей как в Китае.
Вы можете себе представить зрелище, когда пятеро 18-19 летних лбов сидят вокруг одной пятилетней девочки и кормят ее мороженным с ложечки?Какие котятки, вот это настоящее мимимими.Когда эти же лбы окружены детками как большие собаки облеплены котятами, носят деток на руках,едят с ними за одним столом. НО вне тренировки!!!
На тренировке должна быть дисциплина, и наказываются дети а) если не соблюдают правила и б) никакой злости и никакой особой силы. Даже для тех пары мерзких подростков, которые у нас есть.
Наш шифу-- младший кунгфу брат нашего мастера Чена- добрейшей души человек. Он реально ОЧЕНЬ хороший, но с детьми невероятно строгий.Всегда спокойный, никогда не орет. Да, он повышает голос, когда говорит детям, что они накосячили,но никакого раздражения, никакой злости, надо показать что-то сто пятьдесят раз- показывает.
Сегодня видела как подрались двое пацанов, один из них мерзковатый чувак, сын местного работника, тренеры отвели их к шифу. Шифу наказал обоих, но мерзковатого, который реально был виноват, бил сильнее чем второго.
С восьми до десяти у нас еще одна тренировка: делаем все удары ногами, двойные и прыжковые, подсечки. Потом растяжка и отжимания.А еще бег на месте. Из за жары, мы занимаемся в подвале(чтобы не на солнце), где довольно душно, и это пожалуй, главный минус этого класса.Энергичная разминка длится больше часа, потом мы отдыхаем, и дальше детки начинают крутить свои формы бесконечное число раз- они учат базовую и Фуху(для тех кто в курсе), а я что либо повторяю, либо кручу Сюан Ву, форму, которую я повторяю уже с третьим учителем и надо сказать, что с этим Шифу меня от нее прет все больше и больше. Он внимательно просматривает кусочки, поправляет детали и велит делать ее 10-20-30 раз.
Остальные две тренировки- более или менее такие же, только днем я еще делаю базу тайцзи, а вечером, вместе с детками кручу базовую форму.
Детки смешные смешные, есть совсем маленькие, и так они забавно и прыгают и бегают, есть один мальчишка, ему лет 6-7 наверное, он бегает как бегают большие негритянские женщины, я каждый раз не могу удержаться от улыбки.Хорошие они , наши китайские детки, особенно когда рядом есть кому их приструнить.
И все бы ничего,да температура у нас где-то под сорок, и еще и влажность, особенно утром,так что а) душно б) жарко и в) после каждой тренировки,я мокрая. Не такая мокрая как обычно говорят люди, когда они позанимались и вспотели, а когда вы вынимаете постиранное белье из стиральной машинки- моя одежда мокрее. Ее можно отжимать.Поэтому приходится пить литров 4-5 воды.у и хотя у меня 4 комплекта формы, сидение мокрой попой на полу не способствует чистоте формы( зато способствует чистоте пола), поэтому я рискую превратиться в енота полоскуна:).
Мне осталось ровно полтора месяца тут прожить. Надеюсь выжить:)
Всем пока
Начинается она у меня в 5 27 утра, когда звенит будильник. В 5.50 нужно быть на улице( точнее как нужно- мне ничего не нужно, мне только можно- но я дисциплинированно( пока), вывожу себя утром на прыжковую тренировку.
А дальше,я и 41 китайский ребенок в возрасте от 6 до 15 лет бегаем и прыгаем. Радует тот факт, что это реально мой уровень нагрузки.Пока пять рядов деток передо мной допрыгивают туда обратно,а иногда доползают, я успеваю восстановить дыхание и привести сердце в порядок. Ибо,к примеру, прыжки из полного приседа когда температура за бортом градусов двадцать восемь, при почти 100% влажности, они знаете ли, способствуют размышлению о тщете всего сущего.В моем случае,это сущее укладывается в следующую фразу. Мария, долбоеб вы мой прекрасный, оно вам это все зачем? Надо мной не стоят мальчишки с бамбуковыми палками, мне там быть не обязательно. И пыхтеть не обязательно. И вообще... Но в голове стоит Кунфу панда с воплем, I love kungfu, и два дня назад, когда я в очередной раз пыталась отдышаться, проходящий мимо меня знакомый китайский мальчишка спросил, Ты чего такая счастливая?
В 6.50,после отжиманий и приседаний нас отпускают( перед и после каждого занятия, дети строятся, рассчитываются по порядку номеров,и если кто-то накануне провинился, получают по попе или по ладони тонкой бамбуковой тросточкой.
Вообще, я все больше проникаюсь традиционными методами воспитания-вы не представляете на какие чудеса дисциплины способна толпа детей, если рядом находится пятеро молодых тренеров и строгий шифу с бамбуковыми палочками.
Опережая комментарии насчет "бить детей" скажу следующее. Нигде никогда не видела, чтобы мужчины и пацаны так обожали детей как в Китае.
Вы можете себе представить зрелище, когда пятеро 18-19 летних лбов сидят вокруг одной пятилетней девочки и кормят ее мороженным с ложечки?Какие котятки, вот это настоящее мимимими.Когда эти же лбы окружены детками как большие собаки облеплены котятами, носят деток на руках,едят с ними за одним столом. НО вне тренировки!!!
На тренировке должна быть дисциплина, и наказываются дети а) если не соблюдают правила и б) никакой злости и никакой особой силы. Даже для тех пары мерзких подростков, которые у нас есть.
Наш шифу-- младший кунгфу брат нашего мастера Чена- добрейшей души человек. Он реально ОЧЕНЬ хороший, но с детьми невероятно строгий.Всегда спокойный, никогда не орет. Да, он повышает голос, когда говорит детям, что они накосячили,но никакого раздражения, никакой злости, надо показать что-то сто пятьдесят раз- показывает.
Сегодня видела как подрались двое пацанов, один из них мерзковатый чувак, сын местного работника, тренеры отвели их к шифу. Шифу наказал обоих, но мерзковатого, который реально был виноват, бил сильнее чем второго.
С восьми до десяти у нас еще одна тренировка: делаем все удары ногами, двойные и прыжковые, подсечки. Потом растяжка и отжимания.А еще бег на месте. Из за жары, мы занимаемся в подвале(чтобы не на солнце), где довольно душно, и это пожалуй, главный минус этого класса.Энергичная разминка длится больше часа, потом мы отдыхаем, и дальше детки начинают крутить свои формы бесконечное число раз- они учат базовую и Фуху(для тех кто в курсе), а я что либо повторяю, либо кручу Сюан Ву, форму, которую я повторяю уже с третьим учителем и надо сказать, что с этим Шифу меня от нее прет все больше и больше. Он внимательно просматривает кусочки, поправляет детали и велит делать ее 10-20-30 раз.
Остальные две тренировки- более или менее такие же, только днем я еще делаю базу тайцзи, а вечером, вместе с детками кручу базовую форму.
Детки смешные смешные, есть совсем маленькие, и так они забавно и прыгают и бегают, есть один мальчишка, ему лет 6-7 наверное, он бегает как бегают большие негритянские женщины, я каждый раз не могу удержаться от улыбки.Хорошие они , наши китайские детки, особенно когда рядом есть кому их приструнить.
И все бы ничего,да температура у нас где-то под сорок, и еще и влажность, особенно утром,так что а) душно б) жарко и в) после каждой тренировки,я мокрая. Не такая мокрая как обычно говорят люди, когда они позанимались и вспотели, а когда вы вынимаете постиранное белье из стиральной машинки- моя одежда мокрее. Ее можно отжимать.Поэтому приходится пить литров 4-5 воды.у и хотя у меня 4 комплекта формы, сидение мокрой попой на полу не способствует чистоте формы( зато способствует чистоте пола), поэтому я рискую превратиться в енота полоскуна:).
Мне осталось ровно полтора месяца тут прожить. Надеюсь выжить:)
Всем пока