Посетил три раза джим и два раза - бассейн.
Улучшил малёхо пресс, но сильно напрягаться не буду.
Такого, как был в 35, 40 и даже 50 лет уже никогда не будет, а для 68 лет и 3х месяцев не так уж и плохо, я щетаю.
Всё под катом из личной скромности.
Апдейт. Ровно через год. 3 сентября 2024:
