Пятый день в форме!
Сейчас только с утреца вышел на балкон (опять обещают +30 Цельсия).
Сделал 100 упражнений - повороты туловища с палкой от швабры, 400 подъёмов туловища на пресс, 70 отжиманий и 40 приседаний.
Заняло это 15 минут примерно, может 20.
А так вот уже всю неделю я прохожу в среднем по 5 км или 15-20 на велосипеде проезжаю, делаю по 1000 поаторов на пресс, по 200-300 поворотов туловища, и по 100 отжиманий, по крайней мере.
Ни на жж ни на montrealex.blog времени не остаётся.
Зато отсканировал журнал РНОТО за 2005 год. Вот обложка декабрьского номера
В нём Натуся Водянкина кусает жопу круп какому-то мужлану, возлежа на чёрной икре. Рекламирует что-то для eine Келвина Кляйна.
Осталось ещё 12 лет журналов скукрыниксировать...
Сделал 100 упражнений - повороты туловища с палкой от швабры, 400 подъёмов туловища на пресс, 70 отжиманий и 40 приседаний.
Заняло это 15 минут примерно, может 20.
А так вот уже всю неделю я прохожу в среднем по 5 км или 15-20 на велосипеде проезжаю, делаю по 1000 поаторов на пресс, по 200-300 поворотов туловища, и по 100 отжиманий, по крайней мере.
Ни на жж ни на montrealex.blog времени не остаётся.
Зато отсканировал журнал РНОТО за 2005 год. Вот обложка декабрьского номера
В нём Натуся Водянкина кусает жопу круп какому-то мужлану, возлежа на чёрной икре. Рекламирует что-то для eine Келвина Кляйна.
Осталось ещё 12 лет журналов скукрыниксировать...