Правильный уход за кожей весной.
Зима - трудный период, особенно для кожи. Но весной тоже не стоит расслабляться. Что же советуют врачи-косметологи для ухода за кожей весной?
Весна - самое подходящее время для того, чтобы восполнить все потери витаминов, влаги и микроэлементов за зимний период. Но особенно осторожной следует быть с весенним солнцем, оно бывает уж слишком обманчивым.
Совет № 1: Сбалансированное питаниеВ первую очередь, залог здоровой и молодой кожи - правильное питание. Подберите для себя диету, включающую большое количество овощей и фруктов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы. Однако будьте осторожны, ведь переизбыток витаминов может легко привести к различного рода аллергическим реакциям. Также не советуют злоупотреблять соленым, сладким и жирным, а вот воды в рационе должно быть не менее 2-х литров в день.
Совет № 2: Правильная защита от солнцаВесной кожа ослаблена после зимнего периода и крайне чувствительна к ультрафиолетовым лучам: в больших количествах они могут привести к ожогам, обезвоживанию, преждевременному старению кожи, а также стать причиной появления рака. Поэтому ни в коем случае не забывайте пользоваться солнцезащитными кремами каждый раз перед тем, как выйти на улицу.
При выборе крема обратите пристальное внимание на SPF-фактор (Sun Protection Factor). Тем, у кого кожа не склонна к пигментации, подойдут кремы с низкой и средней степенью защиты -SPF от 15 до 30. А вот тем, чья кожа склонна к появлению веснушек - от 50 и более.
Совет № 3: ОчищениеОчищение это один из самых важных этапов по уходу за кожей независимо от времени года. Весной косметологи советуют использовать очищающее молочко, различные гели, легкие тоники и лосьоны. Не важно, пользуетесь ли Вы декоративной косметикой или нет, очищать кожу необходимо два раза в день, утром и вечером. Кстати, многие врачи-косметологи сходятся во мнении, что умываться полезнее не водой из-под крана, а очищенной кипяченой, талой или даже травяными отварами. А придать коже тонус с утра помогут кубики льда.
Следующая часть советов будет завтра, не пропустите!
Весна - самое подходящее время для того, чтобы восполнить все потери витаминов, влаги и микроэлементов за зимний период. Но особенно осторожной следует быть с весенним солнцем, оно бывает уж слишком обманчивым.
Совет № 1: Сбалансированное питаниеВ первую очередь, залог здоровой и молодой кожи - правильное питание. Подберите для себя диету, включающую большое количество овощей и фруктов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы. Однако будьте осторожны, ведь переизбыток витаминов может легко привести к различного рода аллергическим реакциям. Также не советуют злоупотреблять соленым, сладким и жирным, а вот воды в рационе должно быть не менее 2-х литров в день.
Совет № 2: Правильная защита от солнцаВесной кожа ослаблена после зимнего периода и крайне чувствительна к ультрафиолетовым лучам: в больших количествах они могут привести к ожогам, обезвоживанию, преждевременному старению кожи, а также стать причиной появления рака. Поэтому ни в коем случае не забывайте пользоваться солнцезащитными кремами каждый раз перед тем, как выйти на улицу.
При выборе крема обратите пристальное внимание на SPF-фактор (Sun Protection Factor). Тем, у кого кожа не склонна к пигментации, подойдут кремы с низкой и средней степенью защиты -SPF от 15 до 30. А вот тем, чья кожа склонна к появлению веснушек - от 50 и более.
Совет № 3: ОчищениеОчищение это один из самых важных этапов по уходу за кожей независимо от времени года. Весной косметологи советуют использовать очищающее молочко, различные гели, легкие тоники и лосьоны. Не важно, пользуетесь ли Вы декоративной косметикой или нет, очищать кожу необходимо два раза в день, утром и вечером. Кстати, многие врачи-косметологи сходятся во мнении, что умываться полезнее не водой из-под крана, а очищенной кипяченой, талой или даже травяными отварами. А придать коже тонус с утра помогут кубики льда.
Следующая часть советов будет завтра, не пропустите!