Как сформировать привычку постоянно ухаживать за собой?
Нам всегда не хватает: «времени, средств, сил, настроения». Это наш стандартный ответ на вопрос, почему уход за собой не становится делом привычным. Но в действительности, нам просто необходима мотивация.
У каждой из нас мотивы различны: понравиться себе, избавиться от комплексов, стать более привлекательной для мужчин, наконец, стать «женщиной-молнией», которой удается и работать отлично, и выглядеть так, чтобы в любой момент быть готовой к встрече…с президентом! Пожалуйста, потратьте пару минут, а может и три дня, чтобы разобраться: оно вам надо? И если «да», то зачем? А дальше…начинаются самые «увлекательные» два месяца в нашей жизни. Не зря слово закавычено, будьте готовы к тому, что привычки прежних лет будут и спину ломить, и будильник ломать, и интересные фильмы подсовывать, а вам с этим делом предстоит бороться и сохранять приветливое выражение лица. Итак, цель поставили? Изложите ее на бумаге, например: «я становлюсь стройной шикарной мадам с идеальной кожей». А теперь определите срок, за который с вами должна произойти хотя бы часть желаемого.
План-эскиз ухода за собой
Дальше - больше. Планируем, исходя из того, что в неделе 7 дней. А может для вас воскресенье - день, когда вы сматываете удочки и уезжайте с семьей за город? Тогда ориентируйтесь на шестидневный план. И еще, назначайте мероприятия на то время, когда вам это действительно удобно. Погнали.
Понедельник. Подарим его лицу и шее. Начнем с умывания увлажняющим мылом, которое придаст коже бархатистость и матовость. Moisturizing Facial Soap от Mon Platin отлично питает кожу витаминами А, Е, В2, В12, железом и марганцем. Далее наносим Peeling Mask- пилинг, который глубоко очистит кожу и удалит омертвевшие клетки. Следующим в ход идет лосьон - Mineral Cleansing Tonic. Деликатный, не содержащий спирта он очистит, успокоит и освежит лицо. После лосьона следует применить крем для лица - Аnti-Wrinkle Moisturizing Cream, который сохранит кожу в идеальном состоянии на протяжении всего дня.
Вторник. Тело. Начинаем с 5-10 минут контрастного душа. Затем достаем любимую баночку скраба для тела - Body Peeling Sorbet.При небольшом добавлении воды он превращается в концентрированную эмульсию, обладающую стимулирующим ароматом. Кокосовое масло и экстракт черной икры придадут вашей коже бархатистый и нежный вид! Теперь смываем скраб и уделяем время проблемным зонам антицеллюлитной мочалкой. Ополаскиваемся и наносим Body Yogurt. Входящие в состав йогурта масло ши, ромашка и экстракт черной икры подарят коже мягкость и бархатистость. А витамины, содержащиеся в капсулах, обеспечат коже питание и обмен веществ. Хорошо поработали!
В среду усиленно думаем о руках. Делаем ванночку для рук, убираем кутикулы. Затем подпиливаем ноготочки и наносим питательный крем- Hand Moisturizer.Этот крем для рук обогащен экстрактом натуральной черной икры, который помогает бороться с возрастными изменениями и предотвращает процессы старения.
В четверг пора вспомнить о ногах. Начинаем с горячей ванночки, затем на сухую трем пяточки теркой и наносим специальный крем для ног. Foot Cream от Mon Platin обогащен экстрактом черной икры и облепиховым маслом. Он интенсивно увлажняет, питает и насыщает кожу витаминами.
Пятницу назначим днем волос! Начнем с нежного шампуня на основе черной икры - Hair Repair, который обогащен витамином B3 и аминокислотой глицин, способствующим сохранению блеска и цвета волос. Затем нанесем маску на основе черной икры - Hair Mask, в состав которой входят омега-3 жирные кислоты, и вполне будем собой довольны!
Суббота. Как вариант. Ванна с морской солью, любимая маска для лица, шоколадное обертывание…Фантазируйте! И не забудьте распланировать посещения салона красоты (стрижку никто не отменял) и фитнес-клуба, либо заложите домашние часовые тренировки, которые будете выполнять через день! Поверьте, постепенно вы втянетесь, и ежедневная, на первый взгляд, каторга, станет отличным тренингом силы воли! Не говоря о желанном внешнем преображении.