Кормить белого волка
До меня наконец-то начало доходить, что негативные эмоции, негативные состояния - это то, что просто есть, это «тело боли» (по формулировке Э.Толле), и с этим не нужно бороться, с этим глупо бороться, это никогда не переборешь. У негативных эмоций есть право на существование. У них есть свои причины. А мой выбор - не смешиваться с ними и не вмешиваться в них. Они - как отдельная планета, как отдельный мир.
Моя же задача в том, чтобы осознанно, сознательно вибрировать на другой частоте - на высокой частоте.
Долгое время моим пробелом было то, что я не брала на себя целиком ответственность за своё состояние. Я не вполне понимала, что это и как это. Как человек с законченным психологическим образованием, я понимающе кивала изречениям о личной ответственности за свою жизнь. Но на деле я почти никакого понятия не имела, что это такое.
Я перекладывала ответственность за своё состояние - за своё несчастье и за своё счастье. И в результате всё время была несчастной. Я была как маленький беспомощный ребенок, которому нужен сильный взрослый, чтобы быть сытым, сухим, радостным. Он хнычет, привлекая внимание взрослого. Вот таким ребенком была я, сама не осознавая того. Удивляясь лишь, почему же мне так плохо, почему, почему?
Я не понимала, что можно управлять своим состоянием. И, разумеется, не знала, как это можно делать.
Благодаря общению с Пашей (ни один мой пост сейчас не обходится без упоминания Паши, что и неудивительно: если бы не он, ни о чём подобном я бы здесь вообще не писала), огромным откровением для меня явилось то, что осознанность - это не только наблюдение за своими состояниями, настроениями, мыслями, желаниями и т.д. Осознанность - это ещё и намерение жить другой жизнью, это намерение привнести в жизнь радость, свет, доброту, любовь. Осознавать и регулярно делать это.
Одного наблюдения мало. Нужно взять себя на собственный буксир. Нужно быть, как танк, который упрямо движется к цели. Нужно быть собственным компасом, маяком, кораблём и храбрым штурманом, направляющим корабль.
Нужно, как в притче о двух волках - белом и чёрном, - кормить белого волка.