А ты тренируешься летом?
Вот погляди в глаза и ответь…
…занимаешься спортом летом или нет? Или только пиво, шашлычки, шезлонги, Египет? :)
Ну вы поняли к чему я веду - группа поддержки подмосковного "Атланта" приступила к тренировкам.
Несмотря на "тёплую" погоду, большую часть тренировки провели на открытом воздухе. И для здоровья полезнее и окружающих своим видом порадовать. :)
В качестве разминки - пробежка.
Потом пошли всякие разные потягушки-растягушки.
Как вам пополнение? :) Состав "Фреша" в этом сезоне обновился/расширился. На тренировке я насчитал трех новеньких.
Очень сложно дается после летнего перерыва гусиная ходьба.
Сложно, трудно, но позитивчик позволяет справляться и с этим упражнением.
Самыми последними на финише - новички группы.
После всех предварительных мучений плавненько переходим к растяжке.
После окончания "уличной" части грузимся в лифт и переходим к "творческой" части тренировки. Ее проводить на улице нельзя - враг не должен знать секретные танцы.
Ну? Что? Ждем начала сезона? Недолго осталось! :)
…занимаешься спортом летом или нет? Или только пиво, шашлычки, шезлонги, Египет? :)
Ну вы поняли к чему я веду - группа поддержки подмосковного "Атланта" приступила к тренировкам.
Несмотря на "тёплую" погоду, большую часть тренировки провели на открытом воздухе. И для здоровья полезнее и окружающих своим видом порадовать. :)
В качестве разминки - пробежка.
Потом пошли всякие разные потягушки-растягушки.
Как вам пополнение? :) Состав "Фреша" в этом сезоне обновился/расширился. На тренировке я насчитал трех новеньких.
Очень сложно дается после летнего перерыва гусиная ходьба.
Сложно, трудно, но позитивчик позволяет справляться и с этим упражнением.
Самыми последними на финише - новички группы.
После всех предварительных мучений плавненько переходим к растяжке.
После окончания "уличной" части грузимся в лифт и переходим к "творческой" части тренировки. Ее проводить на улице нельзя - враг не должен знать секретные танцы.
Ну? Что? Ждем начала сезона? Недолго осталось! :)