Основные ошибки в практике медитации и способы их устранения
🙏Основные ошибки в практике медитации:
1. Если не можешь распознавать излучение Чистого Осознавания/Ригпа, будешь западать в застойное состояние, в котором отсутствуют представления, и затеряешься в смутном, рассредоточенном состоянии.
2. Если специально стараешься культивировать сияющую Ясность, то опыт безвременного Ригпа будет обрывочным.
3. Если пытаешься подавить разрастающиеся мысли, сосредоточение твоего ума будет узко сфокусированным.
4. Если у тебя нет непосредственного переживания этой Глубины, тебя одолеют сомнения и ты поддашься пагубному влиянию обстоятельств.
5. Если ограничиваешь свои тело, речь и ум от их естественных выражений, заблуждения будут усугубляться твоими вымышленными концепциями. Всё это будет только поддерживать омрачённость ума.
Способы исправления этих ошибок:
1. «Рассеивание облаков в небе». Независимо от того, каким образом возникает «волшебное» проявление Ригпа во всём разнообразии, ошибка исправляется, когда это проявление естественно рассеивается в «небе» своей истинной Природы.
2. «Вор, входящий в пустой дом». У мыслей по их природе нет независимой сущности. Поэтому, хотя они и проявляются, у них нет «происхождения» и их не с чем идентифицировать. Ошибка исправляется, когда происходит твоё раскрепощение, поскольку нет «чего-то», подлежащего устранению.
3. «Пожар, распространяющийся по сухому лесу зимой». Независимо от того, что происходит - будь это сенсорное восприятие или мысль - следует проверить, чем они являются в своей сущности. Ошибка исправляется, когда они «сгорают», поддерживая «огонь» твоего Осознавания истинной Природы явлений.
4. «Встреча подданных со своим правителем». Когда начинает действовать какая-либо из пяти клеш (омрачающих эмоций) - привязанность, гнев, тупость, гордость, зависть/ревность или неведение - следует выявить его и раскрепоститься в естественное состояние чистого и полного Присутствия. Ошибка исправляется, когда действительная суть эмоций встречается с абсолютной Природой явлений.
5. Исправление этих ошибок можно сравнить с тем, как моряки держат ручного ворона на корабле. Каким бы ни было умственное возбуждение или смятение, ошибка исправляется, когда ум возвращается к своей истинной Природе, поскольку ему больше некуда идти.
---------- oṃ bodhicitta mahāsukha jñānadhātu āh