Как избавиться от слез?

[molnija]

Здравствуйте!
Спасибо за возможность задать вопрос.

Что вас беспокоит?Я не могу говорить о своих чувствах без слез. Знаете, психологи обычно говорят: если вы что-то чувствуете - говорите об этом другому человеку. Если я начинаю говорить другому человеку о каких-то своих обидах, я начинаю плакать. Причем это совершенно невозможно остановить и

Comments

[back_to_elfing]

Молния, спасибище, мне внезапно эта тема тоже очень актуальна!

Ну, чтоб зря не писать, добавлю от себя...
Во-первых, мессенджер решает, конечно. Просто научиться им пользоваться убедительно. У меня с любимым прежним мужем так сложилось: я ему катаю простыню в ЖЖ, он читает и молчит; через пару дней сам заговаривает, уже просто отвечая на мою простыню, потому что ему писать так же трудно как мне говорить - и обсуждение случается максимально полноценным образом: и он успевает обдумать, и я не бешу его слезами. Только после расставания перестало работать, потому что он перестал читать мой ЖЖ.
Работаем дальше. Обиду можно проговорить=проплакать с подругой, реализовать весь её слёзный потенциал, мысленно пережить самый неприятный ответ, какой мы ожидали, и пойти говорить с начальником уже без эмоций. И говорить не чувствами, а разумом, без всякого "я чувствую боль", но с холодным расчётливым "мне неприятно когда..., это противоречит моим интересам на данной работе". Т.е. вроде в обоих случаях мы говорим о чувствах, но во втором случае мы сообщаем какие чувства это может вызывать, а не что мы вот здесь и сейчас чувствуем. А чувствовать при этом лучше вообще раздражение. Попробуйте поанализировать раздражение - может это вы его боитесь показать (эмоция сильного), поэтому делаете себя очень слабой. Я встречалась с парнем, который был чрезвычайно обидчив и при этом жёсток в своих решениях относительно нас и всего прочего - хлебнула с ним! Вообще без слёз говорить не могла, Молнии писала даже. Вот нахрен таких людей из окружения, ей-богу.