Отчет - v.1.0
Решала запостить в жж свой отчет, может, кому пригодиться инфа, которой рада поделиться.
В принципе, письмо-отчет пишу для себя, подытожить небольшой период, который условно начался и совпал с началом этого года. Все мы строим планы на новый год, я же решила подойти более основательно. Использовала навыки тайм-менеджмента, элементы программ личностного роста и также систему Флаймама.
К тому же, на одном приватном женском форуме (куда перебрались все умудренные опытом мамашки с Азбуки)), я увидела пост одной многоуважаемой мною дамы, который дал еще бОльший толчек, а главное - поддержку в осуществлении своих целей. Это был призыв к сотрудничеству. Виртуально мы знакомы двно, я очень прониклась к этой Женщине с Большой буквы. Она - неиссякаемый источник вдохновений, творчества, женской мудрости и практических советов. У нее есть чему поучиться! Мама троих сыновей, психолог и карьеристка в прошлом)) Я сразу же вызвалась в ряды желающих на ПРОЕКТ. Звучало дословно так:
Много лет назад я проходила программу личностного роста ( не имеет знаечния, какую.. сейчас подобных - валом..)
эта программа длилась 2,5 месяца.. там было много всего внутри (тренингового типа), но ее основная цель была - достижение поставленных личных целей каждым участником
Каждый участник программы имел своего BODY.. Так это и звучало на русском языке - "бади"..
Кто это такой? - Это человек, который становится твоим вторым Я на время прохождения программы.. Его задача - сделать так, чтобы ты достиг своих целей. Он "выигрывает" только в том случае, если выигрываешь ты..
Это самый обыкновенный участник. Он не обладает какими-то особенными талантами или успехами (или обладает.. смотря кто тебе попадет.. выбор происходил без ведома участников).. Т.е. - "бади" - не волшебник.. Но он настолько заинтересован в том, чтобы у тебя все получилось, что делает много того, что необходимо каждый день в эти 2 месяца:
* принимает и разбирает твои цели... слушает и требует отчеты о твоем продвижении..
* поддерживает словами, песнями, сюрпризами, разговорами..... - чем угодно, чтоб вдохновить..
* дает советы (если надо), предлагает идеи (если может), делиться своим опытом (если имеет)..
* пинает тебя, когда тебе лень..
* напоминает о том, что ты хотел достигнуть своих целей, когда тебе становится пофиг..
* материт, когда все плохо и ты срываешь свои же проекты..
*помогает сохранить адекватность в пространстве, когда тебя прет..
* очень радуется твоим успехам
* празднует с тобой победу!
Соответственно, ты по отношению к "бади" делаешь тоже самое..
Могу сказать, что это - работает. Я и мой бади выполнили все на 80-90%.
Почему это работает?
Я много думала над этим. Ответа 100% у меня нет.
Предположения:
* для "достиженцев" значимы любые способы, которые увеличивают их шанс на достижение целей
* командой работать всегда веселее и эффективнее - есть ответственность перед другими
* поддержка - особенно искренняя - всегда вдохновляет
* когда твои результаты отслеживает кто-то еще - это стимулирует; внутреннюю конкуренцию никто не отменял
* да и просто приятно делиться своими успехами с кем-то, кто в тебя верит..
Готова выработать режим взаимодействия, поделиться своими немалыми целями на этот период, а также сама активно поддерживать и помогать своему бади в его целях.
Готова слушать критику, принимать поддержку, не побоюсь матюков, если буду динамить, и обязуюсь дойти до конца.
Обещаю сделать все, что в моих силах и знаниях, чтобы мой бади и я ВЫИГРАЛИ.Вот мы и начали... После первого созвона было уже ясно-"антенки" настроены на одну волну. У нас схожие интересы, цели, взгляды на жизнь.
Я уже более 4-х лет живу и наслаждаюсь ролью материнства, но пришло время учиться выделять время для себя, что мне было чрезвычайно сложно! Этому я учусь и дальше. Чтоб не ущерб семье, стать ближе к мечтам по самореализации.
Тем более, изучая свои проблемы с позвоночником, пришла (а вернее привели) к выводу, что первопричина - психосоматика. Надо было решить многие внутренние вопросы и снять "блоки", что приводят к нарушениям здоровья. Вдохновляющим лозунгом послужила фраза моего Бади: "Здоровая мама-здоровые дети. Счастливая мама-счастливые дети". Я, привыкшая отдавать себя без остатка, принялась искать где происходит сбой, откуда черпать силы и вдохновение. В этом помогла книжечка Чепмена "5 языков любви", а также статьи у ФМ .
"Забота о себе - это когда мы осознанно следим за нашими главными жизненными ресурсами : здоровьем, любовью, мудростью."
Для начала я просто выписала все свои планы и желания на текущий год. Получилось много-11 разделов и множеством подпунктов.
Распределить по приоритетам оказалось сложнее. Сразу хочется хвататься за все. Но есть секрет- планирование с помощью 4-х колонок. А также я себе завела большой настольный планер, где расписывала и планировала неделю. Органайзер в телефоне тож удобен, но я любитель пописать и почеркать.
На первых местах - Здоровье всей семьи, внимание детям, мужу, личное развитие и творческая реализация.
По ходу проекта полезными открытиями стали многие ресурсы и стратегии. Что удастся вспомнить - поделюсь.
В виш-листе стоят такие книги, как "10-10-10" Сюзи Уэлч, Кови "7 навыков высокоэффективных семей" ("...людей" надо бы переслушать), "Правила" Джек Кенфилд (принесла и порекомендовала няня!), Дэвид Линч "Поймать большую рыбу" (пропала из офиса-никто не признается)
Аудиолекции Торсунова.
Ежедневники: Торсунова, LifeBook
Продолжение следует...
В принципе, письмо-отчет пишу для себя, подытожить небольшой период, который условно начался и совпал с началом этого года. Все мы строим планы на новый год, я же решила подойти более основательно. Использовала навыки тайм-менеджмента, элементы программ личностного роста и также систему Флаймама.
К тому же, на одном приватном женском форуме (куда перебрались все умудренные опытом мамашки с Азбуки)), я увидела пост одной многоуважаемой мною дамы, который дал еще бОльший толчек, а главное - поддержку в осуществлении своих целей. Это был призыв к сотрудничеству. Виртуально мы знакомы двно, я очень прониклась к этой Женщине с Большой буквы. Она - неиссякаемый источник вдохновений, творчества, женской мудрости и практических советов. У нее есть чему поучиться! Мама троих сыновей, психолог и карьеристка в прошлом)) Я сразу же вызвалась в ряды желающих на ПРОЕКТ. Звучало дословно так:
Много лет назад я проходила программу личностного роста ( не имеет знаечния, какую.. сейчас подобных - валом..)
эта программа длилась 2,5 месяца.. там было много всего внутри (тренингового типа), но ее основная цель была - достижение поставленных личных целей каждым участником
Каждый участник программы имел своего BODY.. Так это и звучало на русском языке - "бади"..
Кто это такой? - Это человек, который становится твоим вторым Я на время прохождения программы.. Его задача - сделать так, чтобы ты достиг своих целей. Он "выигрывает" только в том случае, если выигрываешь ты..
Это самый обыкновенный участник. Он не обладает какими-то особенными талантами или успехами (или обладает.. смотря кто тебе попадет.. выбор происходил без ведома участников).. Т.е. - "бади" - не волшебник.. Но он настолько заинтересован в том, чтобы у тебя все получилось, что делает много того, что необходимо каждый день в эти 2 месяца:
* принимает и разбирает твои цели... слушает и требует отчеты о твоем продвижении..
* поддерживает словами, песнями, сюрпризами, разговорами..... - чем угодно, чтоб вдохновить..
* дает советы (если надо), предлагает идеи (если может), делиться своим опытом (если имеет)..
* пинает тебя, когда тебе лень..
* напоминает о том, что ты хотел достигнуть своих целей, когда тебе становится пофиг..
* материт, когда все плохо и ты срываешь свои же проекты..
*помогает сохранить адекватность в пространстве, когда тебя прет..
* очень радуется твоим успехам
* празднует с тобой победу!
Соответственно, ты по отношению к "бади" делаешь тоже самое..
Могу сказать, что это - работает. Я и мой бади выполнили все на 80-90%.
Почему это работает?
Я много думала над этим. Ответа 100% у меня нет.
Предположения:
* для "достиженцев" значимы любые способы, которые увеличивают их шанс на достижение целей
* командой работать всегда веселее и эффективнее - есть ответственность перед другими
* поддержка - особенно искренняя - всегда вдохновляет
* когда твои результаты отслеживает кто-то еще - это стимулирует; внутреннюю конкуренцию никто не отменял
* да и просто приятно делиться своими успехами с кем-то, кто в тебя верит..
Готова выработать режим взаимодействия, поделиться своими немалыми целями на этот период, а также сама активно поддерживать и помогать своему бади в его целях.
Готова слушать критику, принимать поддержку, не побоюсь матюков, если буду динамить, и обязуюсь дойти до конца.
Обещаю сделать все, что в моих силах и знаниях, чтобы мой бади и я ВЫИГРАЛИ.Вот мы и начали... После первого созвона было уже ясно-"антенки" настроены на одну волну. У нас схожие интересы, цели, взгляды на жизнь.
Я уже более 4-х лет живу и наслаждаюсь ролью материнства, но пришло время учиться выделять время для себя, что мне было чрезвычайно сложно! Этому я учусь и дальше. Чтоб не ущерб семье, стать ближе к мечтам по самореализации.
Тем более, изучая свои проблемы с позвоночником, пришла (а вернее привели) к выводу, что первопричина - психосоматика. Надо было решить многие внутренние вопросы и снять "блоки", что приводят к нарушениям здоровья. Вдохновляющим лозунгом послужила фраза моего Бади: "Здоровая мама-здоровые дети. Счастливая мама-счастливые дети". Я, привыкшая отдавать себя без остатка, принялась искать где происходит сбой, откуда черпать силы и вдохновение. В этом помогла книжечка Чепмена "5 языков любви", а также статьи у ФМ .
"Забота о себе - это когда мы осознанно следим за нашими главными жизненными ресурсами : здоровьем, любовью, мудростью."
Для начала я просто выписала все свои планы и желания на текущий год. Получилось много-11 разделов и множеством подпунктов.
Распределить по приоритетам оказалось сложнее. Сразу хочется хвататься за все. Но есть секрет- планирование с помощью 4-х колонок. А также я себе завела большой настольный планер, где расписывала и планировала неделю. Органайзер в телефоне тож удобен, но я любитель пописать и почеркать.
На первых местах - Здоровье всей семьи, внимание детям, мужу, личное развитие и творческая реализация.
По ходу проекта полезными открытиями стали многие ресурсы и стратегии. Что удастся вспомнить - поделюсь.
В виш-листе стоят такие книги, как "10-10-10" Сюзи Уэлч, Кови "7 навыков высокоэффективных семей" ("...людей" надо бы переслушать), "Правила" Джек Кенфилд (принесла и порекомендовала няня!), Дэвид Линч "Поймать большую рыбу" (пропала из офиса-никто не признается)
Аудиолекции Торсунова.
Ежедневники: Торсунова, LifeBook
Продолжение следует...