Негативный опыт позитивного мышления
[Ступай на пруд!]Несколько дней назад я разместила здесь информацию о книге «Радикальное прощение», и сказала что во многом разделяю взгляд автора на то, как все устроено в этом мире.
Я действительно считаю сейчас что всё, что происходит с нами - это наилучшее из того, что может произойти в данный момент. И все события - это разговор Мироздания (Бога, Вселенной) с нами, по нашей же просьбе, и для достижения наших же целей. И что люди, которые нам встречаются, и события, которые с нами происходят - это зеркала, в которых отражается наша суть. Не так очевидно, как в обычном физическом зеркале. Скорее это зеркала, которые показывают некое фигуральное отражение нас. Но всё же - это зеркала.
И я знаю, что изменить ситуацию в себе, с собой, вокруг себя, - реально. И самый быстрый способ это сделать - понять что всё вокруг тебя это помощь и подсказки. Я уверена в этом. Просто потому, что это происходит со мной. Я не скажу, что я в этом поднаторела, и для меня теперь вообще нет проблем - это не так. Я все еще периодически стукаюсь лбом об стену, или встречаю идиотов, или не знаю что делать. Только это происходит все реже и реже. Я всё чаще и чаще ВИЖУ в зеркалах себя. И…
- Мама! Я больше никогда не пойду на пруд.
- Почему?
- Я боюсь того, кто сидит в пруду. У него палка еще побольше моей! А уж рожи-то корчит, фу...
- Крошка Енот... Ступай на пруд.
- Нет-нет!
- Но не бери с собой палки, и не строй ему рожи, а улыбнись.
- И больше ничего? Ты уверена?
- Да, я уверена. Только улыбнись.
[Не бери с собой палку!]Я - уверена. Да, всё так. Наши советские мультфильмы это кладезь мудрости. И сказки. Но сейчас не о них. Сейчас обо мне. Всего лишь несколько лет назад.
Я жила «как все». Где-то лучше, где-то хуже. И несправедливости в жизни было много. И идиоты попадались. И меня не ценили. (Конечно же и ценили, и справедливость была, и т.п., но сейчас не о пропорциях.) Жить непросто было. Хотя внешне все было хорошо. А внутренне - даже не хочу вспоминать.
Одним из моих свойств было заранее сказать себе, что ничего не получится. И потом либо вообще не начинать делать, либо прекратить усилия сразу после первой минимальной запинки. Это относилось почти ко всему. К поиску работы или места для отдыха, новому проекту или старым проблемам. У меня все равно не получится - говорила я себе. Когда мне предлагали новый проект, первый моей реакцией было - «да, но…». Я всегда знала много причин, почему не получится, и не видела оснований, почему должно получиться. И даже то, что у меня получалось практически все, за что я ни бралась - это не было для меня аргументом, я этого просто не замечала. Или находила существенные недостатки в том, что сама сделала. Я находила; другие - не видели.
Несколько лет назад я начала болеть. Это еще не была онкология. Это были какие-то «случайные» события и болезни. Сейчас я понимаю, что тогда я уже стремительно неслась к конечной станции. И мудрые люди со стороны это уже видели. А я не замечала. И уж тем более не знала причин этого.
В какой-то момент мне очень жестко сказали, что я себя убиваю своим отношением к жизни, когда я во всём вижу проблему, негатив, сложность и т.п. И что единственный выход - это изменить стиль мышления на позитивный. Иначе все кончится очень плачевно.
Я до этого встречала эту тему, позитивное мышление. Читала про него, даже слегка пробовала аффирмации. Поиграюсь, поиграюсь, и забуду. Это вообще мое свойство - прекращать делать то, что запланировала на некий период, забывать это. А тут это был такой пинок, что я резко подняла эту информацию, что-то для себя спланировала, и стала активно, настойчиво себе в голову вбивать. «Я самая обаятельная и привлекательная», «бла-бла-бла», …
Хватило меня ненадолго. Буквально на следующий день у меня началась дикая истерика, еще что-то (я не помню уже сейчас), так, что нахождение в обычном моём негативном состоянии показалось райским садом, по сравнению с этим «позитивным» порывом. И я эту тему прикрыла. Причем опыт был таким травмирующим, что я сейчас даже не могу вспомнить его детали.
Зачем я пишу это здесь и сейчас?
Много раз я видела, что онкопациентам рекомендуют позитив. (Не только им конечно.) И видела слова тех, кто этим пользуется, и кому помогло. Ирина из онкобудней даже мне прислала песенку, которую она пела по утрам. То ли из Луизы Хей, то ли по мотивам. Знаете, я очень рада за тех, кому помогает.
Но я была другая. У меня это не работало. И у меня сложилось понимание, почему это так. Я хочу им поделиться.
Общее ощущение от того периода, когда я впихивала в себя позитивные убеждения, у меня было таким: я в себя засовываю какие-то новые убеждения, поверх тех, что у меня уже есть. Общий посыл - если некоторое время настойчиво сознанием засовывать в себя позитивное утверждение, то оно заменит собой негативное на эту же тему. И потом, когда наступит новая ситуация, при которой это утверждение срабатывает - выскочит уже не старое убеждение, а новое, позитивное. Главное настойчиво, последовательно себя переучить.
Все так, да не так. Новое позитивное утверждение в моем случае просто «придавливало» старое, отправляло его глубже в подсознание. Старое утверждение не стиралось, не уменьшалось, а сжималось как пружина. Ну а пружина рано или поздно или ломается, или распрямляется. Моя - распрямилась. И дала.
Почему так? Я не психолог, и не психиатр. У меня нет и намека образования в этом направлении. Да, мне интересна эта тема, и стараюсь читать то, что вижу. Вот мой теперешний взгляд. Очень упрощенно конечно.
За жизнь человек вырабатывает некие стереотипные модели поведения. Начинается все в раннем детстве. Возникает некая ситуация. Человек реагирует. Если реакция дала нужный результат - она закрепляется в психике. Если так произошло несколько раз - эта реакция закрепляется на уровне условного рефлекса. И дальше человек уже делает это вообще не задумываясь. Даже не понимая, что он собственно делает. Он вообще не подозревает, что он, по сути, выполняет некую автоматическую программу. И в нас таких реакций-программ-блоков огромное количество. Какие-то нам нужны для жизни, и здорово что они у нас есть. А какие-то - по привычке выполняют автоматические действия в тех ситуациях, когда эти действия уже не нужны, и даже вредны.
Вот у меня например, почему было восприятие всего нового с той точки зрения что оно не получится? Кто сказал? Почему не получится? Вот когда-то встала такая программа в психику, и срабатывала автоматически, я еще и подумать не успела. Я вообще не понимала что она стоит. Что она - это не я.
И вот, я поверх этой программы (и наверняка массы других) стала запихивать что-то, что ей противоречит. Психика и завопила - SOS, SOS, опасность, всю жизнь так жили, что ж это такое происходит, берегись!
Я вот, кстати, сейчас вспомнила как я недавно чемодан собирала. Не лезет ведь… Я сначала взяла вакуумные пакеты, туда засунула побольше вещей, воздух скачала, в чемодан засунула. Потом еще косметичку. Потом обувь. Потом сумку… Не закрывается… Так. Разобрала. Надула, вынула, сдула. Сложила. Вспомнила еще что забыла. И по кругу. Блин! Пока не вынула лишнее - не закрывается. Подумать только!… )))))))) С вещами проще конечно. Но все равно - место в чемодане оно одно на всё. Или одно там лежит, или другое. И даже вакуумные пакеты помогают лишь на время, и лишь частично. Надо вынимать лишнее. Надо расставлять приоритеты.
Когда я вынула из своей психики много лишних программ (рефлексов, блоков, …) - она как-то сама стала позитивной. Вот не надо было никаких специальных усилий прикладывать. Оказывается вот так. Не знаю конечно, может не у всех так. У меня так.
А раньше я еще думала, почему не получилось с этими позитивными мышлениями. Идея была такая: у меня в психике сидят эти блоки. Они сидят 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Т.е. 100% времени. А сознательно построенные позитивные убеждения я внедряю в голову только когда вспомню. Ну даже 10 часов в сутки. Или 20. Но все равно это меньше чем встроенные.
Вот такой опыт. Мой личный. Разрулила я это уже после того, как заболела онкологией. Я уже писала как-то, я благодарна болезни. Да, только она меня настолько приперла к стенке, что мне пришлось с этим разобраться. Хотелось бы без нее. Увы, без нее я не понимала. У меня не получилось.
У всех будет так же? Ни малейшего понятия. По общей логике - да. (Здесь я не про онкологию, а про механизм.) Но у всех свои эти рефлексы-блоки-программы. Опять же - кто-то сможет прочитать то же Радикальное прощение (или что-то такого рода), и пойти сверху. А не снизу, как шла я.
Ну и еще немного от другого человека. Мне было полезно это прочитать для того, чтобы какие-то шарики и ролики уложились. Это взгляд человека, который проходит профессиональную психотерапию. Причем взгляд немного «в профиль». Мне, правда, кажется что это всё про то же самое.
http://transurfer.livejournal.com/271971.html
http://transurfer.livejournal.com/272289.html
Комментарии тоже очень рекомендую почитать.
Ну и: Продолжение следует ;)
Я действительно считаю сейчас что всё, что происходит с нами - это наилучшее из того, что может произойти в данный момент. И все события - это разговор Мироздания (Бога, Вселенной) с нами, по нашей же просьбе, и для достижения наших же целей. И что люди, которые нам встречаются, и события, которые с нами происходят - это зеркала, в которых отражается наша суть. Не так очевидно, как в обычном физическом зеркале. Скорее это зеркала, которые показывают некое фигуральное отражение нас. Но всё же - это зеркала.
И я знаю, что изменить ситуацию в себе, с собой, вокруг себя, - реально. И самый быстрый способ это сделать - понять что всё вокруг тебя это помощь и подсказки. Я уверена в этом. Просто потому, что это происходит со мной. Я не скажу, что я в этом поднаторела, и для меня теперь вообще нет проблем - это не так. Я все еще периодически стукаюсь лбом об стену, или встречаю идиотов, или не знаю что делать. Только это происходит все реже и реже. Я всё чаще и чаще ВИЖУ в зеркалах себя. И…
- Мама! Я больше никогда не пойду на пруд.
- Почему?
- Я боюсь того, кто сидит в пруду. У него палка еще побольше моей! А уж рожи-то корчит, фу...
- Крошка Енот... Ступай на пруд.
- Нет-нет!
- Но не бери с собой палки, и не строй ему рожи, а улыбнись.
- И больше ничего? Ты уверена?
- Да, я уверена. Только улыбнись.
Click to view[Не бери с собой палку!]Я - уверена. Да, всё так. Наши советские мультфильмы это кладезь мудрости. И сказки. Но сейчас не о них. Сейчас обо мне. Всего лишь несколько лет назад.
Я жила «как все». Где-то лучше, где-то хуже. И несправедливости в жизни было много. И идиоты попадались. И меня не ценили. (Конечно же и ценили, и справедливость была, и т.п., но сейчас не о пропорциях.) Жить непросто было. Хотя внешне все было хорошо. А внутренне - даже не хочу вспоминать.
Одним из моих свойств было заранее сказать себе, что ничего не получится. И потом либо вообще не начинать делать, либо прекратить усилия сразу после первой минимальной запинки. Это относилось почти ко всему. К поиску работы или места для отдыха, новому проекту или старым проблемам. У меня все равно не получится - говорила я себе. Когда мне предлагали новый проект, первый моей реакцией было - «да, но…». Я всегда знала много причин, почему не получится, и не видела оснований, почему должно получиться. И даже то, что у меня получалось практически все, за что я ни бралась - это не было для меня аргументом, я этого просто не замечала. Или находила существенные недостатки в том, что сама сделала. Я находила; другие - не видели.
Несколько лет назад я начала болеть. Это еще не была онкология. Это были какие-то «случайные» события и болезни. Сейчас я понимаю, что тогда я уже стремительно неслась к конечной станции. И мудрые люди со стороны это уже видели. А я не замечала. И уж тем более не знала причин этого.
В какой-то момент мне очень жестко сказали, что я себя убиваю своим отношением к жизни, когда я во всём вижу проблему, негатив, сложность и т.п. И что единственный выход - это изменить стиль мышления на позитивный. Иначе все кончится очень плачевно.
Я до этого встречала эту тему, позитивное мышление. Читала про него, даже слегка пробовала аффирмации. Поиграюсь, поиграюсь, и забуду. Это вообще мое свойство - прекращать делать то, что запланировала на некий период, забывать это. А тут это был такой пинок, что я резко подняла эту информацию, что-то для себя спланировала, и стала активно, настойчиво себе в голову вбивать. «Я самая обаятельная и привлекательная», «бла-бла-бла», …
Хватило меня ненадолго. Буквально на следующий день у меня началась дикая истерика, еще что-то (я не помню уже сейчас), так, что нахождение в обычном моём негативном состоянии показалось райским садом, по сравнению с этим «позитивным» порывом. И я эту тему прикрыла. Причем опыт был таким травмирующим, что я сейчас даже не могу вспомнить его детали.
Зачем я пишу это здесь и сейчас?
Много раз я видела, что онкопациентам рекомендуют позитив. (Не только им конечно.) И видела слова тех, кто этим пользуется, и кому помогло. Ирина из онкобудней даже мне прислала песенку, которую она пела по утрам. То ли из Луизы Хей, то ли по мотивам. Знаете, я очень рада за тех, кому помогает.
Но я была другая. У меня это не работало. И у меня сложилось понимание, почему это так. Я хочу им поделиться.
Общее ощущение от того периода, когда я впихивала в себя позитивные убеждения, у меня было таким: я в себя засовываю какие-то новые убеждения, поверх тех, что у меня уже есть. Общий посыл - если некоторое время настойчиво сознанием засовывать в себя позитивное утверждение, то оно заменит собой негативное на эту же тему. И потом, когда наступит новая ситуация, при которой это утверждение срабатывает - выскочит уже не старое убеждение, а новое, позитивное. Главное настойчиво, последовательно себя переучить.
Все так, да не так. Новое позитивное утверждение в моем случае просто «придавливало» старое, отправляло его глубже в подсознание. Старое утверждение не стиралось, не уменьшалось, а сжималось как пружина. Ну а пружина рано или поздно или ломается, или распрямляется. Моя - распрямилась. И дала.
Почему так? Я не психолог, и не психиатр. У меня нет и намека образования в этом направлении. Да, мне интересна эта тема, и стараюсь читать то, что вижу. Вот мой теперешний взгляд. Очень упрощенно конечно.
За жизнь человек вырабатывает некие стереотипные модели поведения. Начинается все в раннем детстве. Возникает некая ситуация. Человек реагирует. Если реакция дала нужный результат - она закрепляется в психике. Если так произошло несколько раз - эта реакция закрепляется на уровне условного рефлекса. И дальше человек уже делает это вообще не задумываясь. Даже не понимая, что он собственно делает. Он вообще не подозревает, что он, по сути, выполняет некую автоматическую программу. И в нас таких реакций-программ-блоков огромное количество. Какие-то нам нужны для жизни, и здорово что они у нас есть. А какие-то - по привычке выполняют автоматические действия в тех ситуациях, когда эти действия уже не нужны, и даже вредны.
Вот у меня например, почему было восприятие всего нового с той точки зрения что оно не получится? Кто сказал? Почему не получится? Вот когда-то встала такая программа в психику, и срабатывала автоматически, я еще и подумать не успела. Я вообще не понимала что она стоит. Что она - это не я.
И вот, я поверх этой программы (и наверняка массы других) стала запихивать что-то, что ей противоречит. Психика и завопила - SOS, SOS, опасность, всю жизнь так жили, что ж это такое происходит, берегись!
Я вот, кстати, сейчас вспомнила как я недавно чемодан собирала. Не лезет ведь… Я сначала взяла вакуумные пакеты, туда засунула побольше вещей, воздух скачала, в чемодан засунула. Потом еще косметичку. Потом обувь. Потом сумку… Не закрывается… Так. Разобрала. Надула, вынула, сдула. Сложила. Вспомнила еще что забыла. И по кругу. Блин! Пока не вынула лишнее - не закрывается. Подумать только!… )))))))) С вещами проще конечно. Но все равно - место в чемодане оно одно на всё. Или одно там лежит, или другое. И даже вакуумные пакеты помогают лишь на время, и лишь частично. Надо вынимать лишнее. Надо расставлять приоритеты.
Когда я вынула из своей психики много лишних программ (рефлексов, блоков, …) - она как-то сама стала позитивной. Вот не надо было никаких специальных усилий прикладывать. Оказывается вот так. Не знаю конечно, может не у всех так. У меня так.
А раньше я еще думала, почему не получилось с этими позитивными мышлениями. Идея была такая: у меня в психике сидят эти блоки. Они сидят 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Т.е. 100% времени. А сознательно построенные позитивные убеждения я внедряю в голову только когда вспомню. Ну даже 10 часов в сутки. Или 20. Но все равно это меньше чем встроенные.
Вот такой опыт. Мой личный. Разрулила я это уже после того, как заболела онкологией. Я уже писала как-то, я благодарна болезни. Да, только она меня настолько приперла к стенке, что мне пришлось с этим разобраться. Хотелось бы без нее. Увы, без нее я не понимала. У меня не получилось.
У всех будет так же? Ни малейшего понятия. По общей логике - да. (Здесь я не про онкологию, а про механизм.) Но у всех свои эти рефлексы-блоки-программы. Опять же - кто-то сможет прочитать то же Радикальное прощение (или что-то такого рода), и пойти сверху. А не снизу, как шла я.
Ну и еще немного от другого человека. Мне было полезно это прочитать для того, чтобы какие-то шарики и ролики уложились. Это взгляд человека, который проходит профессиональную психотерапию. Причем взгляд немного «в профиль». Мне, правда, кажется что это всё про то же самое.
http://transurfer.livejournal.com/271971.html
http://transurfer.livejournal.com/272289.html
Комментарии тоже очень рекомендую почитать.
Ну и: Продолжение следует ;)