Спорт, спорт, спорт...
Я знаю, что заниматься спортом надо, но лень матушка накрывает постоянно, хотя, конечно, я себя успокаиваю, что это не мое.
в плане: начала заниматься женской гимнастикой - позанималась почти два месяца - бросила. Начала заниматься в сообществе фитнесом легким - продержалась 2 недели, бросила.
Помогите мне советом. Ходить в спортзал вообще никак не получается, самой тоже не хватает терпения себя поддерживать.
Может попробовать видео он-лайн, чтобы можно было в том же темпе делать?
Еще мысли пришли к йоге? Кто занимается расскажите что она дает?
У меня первостепенная задача - физическое состояние - мне врач сказал, что если я не буду заниматься, хотя бы зарядкой, то спину потеряю уже совсем скоро. а я не могу зарядку( я заниматься могу только вечером - перед сном или примерно за 2-3 часа до сна - до этого просто ни сил, ни желания нет.
Вы чем занимаетесь?
конечно, очень хочется в зал, но увы, пока мне это не светит.
в плане: начала заниматься женской гимнастикой - позанималась почти два месяца - бросила. Начала заниматься в сообществе фитнесом легким - продержалась 2 недели, бросила.
Помогите мне советом. Ходить в спортзал вообще никак не получается, самой тоже не хватает терпения себя поддерживать.
Может попробовать видео он-лайн, чтобы можно было в том же темпе делать?
Еще мысли пришли к йоге? Кто занимается расскажите что она дает?
У меня первостепенная задача - физическое состояние - мне врач сказал, что если я не буду заниматься, хотя бы зарядкой, то спину потеряю уже совсем скоро. а я не могу зарядку( я заниматься могу только вечером - перед сном или примерно за 2-3 часа до сна - до этого просто ни сил, ни желания нет.
Вы чем занимаетесь?
конечно, очень хочется в зал, но увы, пока мне это не светит.