Хрустящий овсяный крекер
Ох, сегодня есть настроение - сегодня будет рассказ! :)
Итак, день прошел замечательно! Давно так не было. Я соскучилась по таким дням, когда занята, тебя нет дома, ты пришла, устала, но абсолютно всем довольна, идешь в душ и ложишься с чувством выполненого долга! Сегодня - так!
7.00 - Я просыпаюсь. Ем овсянку. Сегодня - первый день практики. Читаю несколько страниц интересной книги. Умываюсь, одеваюсь, привожу себя в порядок.
9.00 - Выхожу из дома (запоминаем время!). Вперед на амбразуры! Еду в Министерство. Встречает куратор, О.А., очень приятный, распологающий такой мужчина, я бы сказала - радушный. Принял нас (меня с одногруппником) как гостей, а не практикантов) Представил некоторым работникам, сказал, если встретим Министра, ответить, что мы от него))) Веселый такой, хороший. Уже дали первые задания. Конечно, из серии отвези/принеси/напечатай/исправь, однако, я, в принципе, и не рассчитывала пока на большее.
Отвозили (вернее относили - шли пешком до центра) документы в Департамент, забирали из Министерства культуры. Я еще Приказ исправляла....
13.45 - Планировала сразу пойти в фитнесс-клуб. Планы изменились. Звонит Вика. Решено - идем в кино на "Шерлока Холмса". Надо выходить. О.А. на месте нет, у него - обед.
Любезный Тарас (одногруппник): "Да иди уже, я тя прикрою" :)
Какой хороший мальчик!) Убегаю. Фильм начинается в 14.00. Надо в центр.
14.10 - Доезжаю до кинотеатра, покупаю билет. Ура! Смотрим фильм. Ем яблоко. Конечно, ничего общего этот фильм с А.Конан-Дойлем не имеет, но, ничего так экшн, покатит) Помог невероятно обоятельный и харизматичный Роберт Дауни мл.
16.00 - Собираемся с Викой идти в спорт-клуб. На Протасов Яр. Далеко от Крещатика. По дороге заскакиваем в четыре бутика и супермаркет. Покупаем йогурт.
Вика: "Возьми воду, захочешь пить"
Я: "Нее, не захочу!"
18.15 - Доходим до Спорт лайфа. Это мой первый визит. Активировала свою карту. О, да! Девченки, это супер! Столько красивых молодых мужчин)))) Ахаха)) Нет, ну честно! Бегала на дорожке, позанималась на 4-х тренажерах, нацеленых на тренировку разных груп бедер и ягодиц.
19.15 - Иду на груповое занятие. Называется - TBW - это интервальная тренировка высокой интенсивности, чередование аеробной и силовой нагрузки + спет-платформа (пишу с брошюры Спорт лайфа :)). Класс!!! Устала! Повторить все с первого раза не получилось. Очень быстро, довольно сложно, ножки болят, и пресс, и руки!! Крепатура (еще после позавчерашних преседаний и расстяжки дома)! Девочка, которая вела занятие, прямо живчик! Такая активная! Мне сильно сильно понравилось! Вика тем временем в бассейне.
20.00 - Занимаюсь на тренажере, имитируещем шаги вверх (не совсем на лестницу похоже). Забралась на Пизанскую башню, если он не врет)))
20.30 - Собираемся уходить.
Я: "Вика - воды!! Не дай мне засохнуть!"
Вика: "Я же говорила!"
Пью йогурт.
21.30 - Приехала домой. Уххх.... Если учитывать сколько я сегодня ходила, то это полный походный день! Мне жалко набойки на сапогах)) Но как же хорошо! За спиной - "Охота на Беркута". Пропустила первую серию(
Завтра - контрольная по немецкому. А я ничего не выучила....
И пока я на немного диетической волне, предлагаю такой чудесный рецепт, который пошагово здесь
Овсяный крекер
Что нужно:
2 ст овсяных хлопьев
1/2 ст молотых орехов
1/2 ч.л. соли
2 ч.л. сахара
1 ст кипятка
1-2 ч.л. растительного масла
Соеденить вместе овсяные хлопья, орехи, соль и сахар. Перемешать.
Залить смесь кипятком и хорошо перемешать, пока вся смесь не соеденится с водой (получится липкое тесто). Добавить растительное масло.
Противень застелить пергаментом. Выложить овсяную массу и разровнять силиконовой лопаткой, смачивая ее водой. Разрезать на прямоугольники.
Выпекать в заранее нагретой духовке (200-220 С) 30-40 мин, до приятного коричневого цвета. Дать остыть на решетке. Разломайте по срезам и подавайте к столу.
Очень хрустящий, очень вкусный! И можно делать какой хочешь, то сладкий (например, с медом, или яблоками, или бананом), то соленый или пряный.
Большинство пост прочитают уже завтра) Так что доброго утра или дня! А тем, кто сейчас читает - доброй ночи! :)
Итак, день прошел замечательно! Давно так не было. Я соскучилась по таким дням, когда занята, тебя нет дома, ты пришла, устала, но абсолютно всем довольна, идешь в душ и ложишься с чувством выполненого долга! Сегодня - так!
7.00 - Я просыпаюсь. Ем овсянку. Сегодня - первый день практики. Читаю несколько страниц интересной книги. Умываюсь, одеваюсь, привожу себя в порядок.
9.00 - Выхожу из дома (запоминаем время!). Вперед на амбразуры! Еду в Министерство. Встречает куратор, О.А., очень приятный, распологающий такой мужчина, я бы сказала - радушный. Принял нас (меня с одногруппником) как гостей, а не практикантов) Представил некоторым работникам, сказал, если встретим Министра, ответить, что мы от него))) Веселый такой, хороший. Уже дали первые задания. Конечно, из серии отвези/принеси/напечатай/исправь, однако, я, в принципе, и не рассчитывала пока на большее.
Отвозили (вернее относили - шли пешком до центра) документы в Департамент, забирали из Министерства культуры. Я еще Приказ исправляла....
13.45 - Планировала сразу пойти в фитнесс-клуб. Планы изменились. Звонит Вика. Решено - идем в кино на "Шерлока Холмса". Надо выходить. О.А. на месте нет, у него - обед.
Любезный Тарас (одногруппник): "Да иди уже, я тя прикрою" :)
Какой хороший мальчик!) Убегаю. Фильм начинается в 14.00. Надо в центр.
14.10 - Доезжаю до кинотеатра, покупаю билет. Ура! Смотрим фильм. Ем яблоко. Конечно, ничего общего этот фильм с А.Конан-Дойлем не имеет, но, ничего так экшн, покатит) Помог невероятно обоятельный и харизматичный Роберт Дауни мл.
16.00 - Собираемся с Викой идти в спорт-клуб. На Протасов Яр. Далеко от Крещатика. По дороге заскакиваем в четыре бутика и супермаркет. Покупаем йогурт.
Вика: "Возьми воду, захочешь пить"
Я: "Нее, не захочу!"
18.15 - Доходим до Спорт лайфа. Это мой первый визит. Активировала свою карту. О, да! Девченки, это супер! Столько красивых молодых мужчин)))) Ахаха)) Нет, ну честно! Бегала на дорожке, позанималась на 4-х тренажерах, нацеленых на тренировку разных груп бедер и ягодиц.
19.15 - Иду на груповое занятие. Называется - TBW - это интервальная тренировка высокой интенсивности, чередование аеробной и силовой нагрузки + спет-платформа (пишу с брошюры Спорт лайфа :)). Класс!!! Устала! Повторить все с первого раза не получилось. Очень быстро, довольно сложно, ножки болят, и пресс, и руки!! Крепатура (еще после позавчерашних преседаний и расстяжки дома)! Девочка, которая вела занятие, прямо живчик! Такая активная! Мне сильно сильно понравилось! Вика тем временем в бассейне.
20.00 - Занимаюсь на тренажере, имитируещем шаги вверх (не совсем на лестницу похоже). Забралась на Пизанскую башню, если он не врет)))
20.30 - Собираемся уходить.
Я: "Вика - воды!! Не дай мне засохнуть!"
Вика: "Я же говорила!"
Пью йогурт.
21.30 - Приехала домой. Уххх.... Если учитывать сколько я сегодня ходила, то это полный походный день! Мне жалко набойки на сапогах)) Но как же хорошо! За спиной - "Охота на Беркута". Пропустила первую серию(
Завтра - контрольная по немецкому. А я ничего не выучила....
И пока я на немного диетической волне, предлагаю такой чудесный рецепт, который пошагово здесь
Овсяный крекер
Что нужно:
2 ст овсяных хлопьев
1/2 ст молотых орехов
1/2 ч.л. соли
2 ч.л. сахара
1 ст кипятка
1-2 ч.л. растительного масла
Соеденить вместе овсяные хлопья, орехи, соль и сахар. Перемешать.
Залить смесь кипятком и хорошо перемешать, пока вся смесь не соеденится с водой (получится липкое тесто). Добавить растительное масло.
Противень застелить пергаментом. Выложить овсяную массу и разровнять силиконовой лопаткой, смачивая ее водой. Разрезать на прямоугольники.
Выпекать в заранее нагретой духовке (200-220 С) 30-40 мин, до приятного коричневого цвета. Дать остыть на решетке. Разломайте по срезам и подавайте к столу.
Очень хрустящий, очень вкусный! И можно делать какой хочешь, то сладкий (например, с медом, или яблоками, или бананом), то соленый или пряный.
Большинство пост прочитают уже завтра) Так что доброго утра или дня! А тем, кто сейчас читает - доброй ночи! :)