Можно ли управлять своей жизнью?
... В одном из недавних разговоров подружка посетовала на то, что не может ни писать, ни читать, ни работать в связи с утратой глобального контроля над ситуацией. Испытывая растерянность и не понимая, как следует поступить сегодня, чтобы не сожалеть об этом завтра, она просила совета.
Думаю, что похожие переживания есть практически у каждого человека, и, кстати, они не уникальны для нынешней ситуации, так как возникают всегда, когда будущее выглядит неопределенным.
Друзья, давайте вместе обсудим рецепт правильного поведения, сразу договорившись, что правильным мы считаем то, что способствует сохранению душевного и физического здоровья, а также созидательного настроя, основанного на адекватной оценке своих возможностей.
И начнем мы с самого главного - точной постановки цели и вопроса: был ли у нас контроль над всей жизнью раньше?
Увы, нет.
Жизнь, которая включает в себя бесконечное многообразие проявлений, не поддается человеческому контролю.
Мы всегда жили в мире, полном противоречий, возможностей и опасностей, и частенько подвергались воздействию внешних факторов и обстоятельств, значительную часть которых можно причислить к категории «неодолимой силы».
То, что нам не напоминали ежеминутно о хрупкости жизни и не тянули наше сознание в разные стороны, не означает, что кризисных ситуаций не было. Они были, но мы не оказывались в эпицентре информационного воздействия, и, на самом деле, именно оно сейчас стало новым вызовом человеческой психике.
В жизни, которая производила впечатление хорошо прогнозируемой, мой мартовский план выглядел так: до отъезда заказать технику, гардеробную и кухню и спокойно отбыть на отдых к Балтийскому морю.
Было ли это прописано в сценарии жизни, в который не дано заглянуть ни одному смертному?
Нет.
Была ли я уверена, что все пойдет по плану?
Да.
И таких примеров несовпадения ожиданий/планов и реальности можно привести множество.
Вспомнив разные эпизоды из своего прошлого, мы все моментально убедимся в том, как часто судьба подбрасывала нам сюрпризы.
Мы много раз испытывали и шок, и тревогу, и страх перед будущим, и даже чувство вины за собственную (кажущуюся) некомпетентность.
Мы мучительно пытались просчитать последствия своих действий, стремились опередить события, предугадать вектор их развития.
Думаю, что один из главных выводов, которым нам стоит пополнить свой жизненный опыт, состоит в том, что «не следует переходить мост, пока не дойдёшь до него».
Когда-то эта фраза показалась мне столь убедительной, что я даже вышила ее мелким полукрестиком.
И речь не идет о том, чтобы занимать пассивную позицию и устраняться от принятия решений.
Речь о том, чтобы решения принимались, исходя из условий реальной, а не гипотетической, ситуации, а переживания отражали, а не опережали ее.
Пока мы не признаем, что контроль и управление доступны нам только в определенных пределах, мы будем обречены на постоянное беспокойство и попытки переходить мосты, к которым еще не приблизились.
Признание ограниченности нашего управления жизнью не исключает планирования, но в это планирование сразу надо закладывать возможность, что план окажется нежизнеспособным, а от нас потребуется иная тактика - та, которая будет соответствовать новым условиям.
Каким - это нам неведомо.
Неизвестно, какими они будут, но очевидно, что другими.
Чем стремительнее развивается жизненная ситуация, тем выше должна быть внутренняя готовность к провалу первоначального плана. Эта готовность помогает сберечь душевные силы и способствует более быстрой адаптации к меняющимся условиям среды.
Контроль над всей жизнью невозможен, однако мы в состоянии управлять той частью своего бытия, которая максимально независима от других людей и внешних факторов.
Брать под контроль имеет смысл только то, что действительно нам подчиняется. Это довольно четко очерченный круг вопросов, диаметр которого намного больше, чем кажется на первый взгляд.
Распространенное в обществе высокомерно-пренебрежительное отношение к повседневным заботам, рутинным делам и бытовым радостям могло бы помешать нам восстановлению желанного контроля, но мы этого не допустим, так как верно поставили цель.
Ольга Серебровская
Кратко отсюда: https://olga-srb.livejournal.com/843092.html
Думаю, что похожие переживания есть практически у каждого человека, и, кстати, они не уникальны для нынешней ситуации, так как возникают всегда, когда будущее выглядит неопределенным.
Друзья, давайте вместе обсудим рецепт правильного поведения, сразу договорившись, что правильным мы считаем то, что способствует сохранению душевного и физического здоровья, а также созидательного настроя, основанного на адекватной оценке своих возможностей.
И начнем мы с самого главного - точной постановки цели и вопроса: был ли у нас контроль над всей жизнью раньше?
Увы, нет.
Жизнь, которая включает в себя бесконечное многообразие проявлений, не поддается человеческому контролю.
Мы всегда жили в мире, полном противоречий, возможностей и опасностей, и частенько подвергались воздействию внешних факторов и обстоятельств, значительную часть которых можно причислить к категории «неодолимой силы».
То, что нам не напоминали ежеминутно о хрупкости жизни и не тянули наше сознание в разные стороны, не означает, что кризисных ситуаций не было. Они были, но мы не оказывались в эпицентре информационного воздействия, и, на самом деле, именно оно сейчас стало новым вызовом человеческой психике.
В жизни, которая производила впечатление хорошо прогнозируемой, мой мартовский план выглядел так: до отъезда заказать технику, гардеробную и кухню и спокойно отбыть на отдых к Балтийскому морю.
Было ли это прописано в сценарии жизни, в который не дано заглянуть ни одному смертному?
Нет.
Была ли я уверена, что все пойдет по плану?
Да.
И таких примеров несовпадения ожиданий/планов и реальности можно привести множество.
Вспомнив разные эпизоды из своего прошлого, мы все моментально убедимся в том, как часто судьба подбрасывала нам сюрпризы.
Мы много раз испытывали и шок, и тревогу, и страх перед будущим, и даже чувство вины за собственную (кажущуюся) некомпетентность.
Мы мучительно пытались просчитать последствия своих действий, стремились опередить события, предугадать вектор их развития.
Думаю, что один из главных выводов, которым нам стоит пополнить свой жизненный опыт, состоит в том, что «не следует переходить мост, пока не дойдёшь до него».
Когда-то эта фраза показалась мне столь убедительной, что я даже вышила ее мелким полукрестиком.
И речь не идет о том, чтобы занимать пассивную позицию и устраняться от принятия решений.
Речь о том, чтобы решения принимались, исходя из условий реальной, а не гипотетической, ситуации, а переживания отражали, а не опережали ее.
Пока мы не признаем, что контроль и управление доступны нам только в определенных пределах, мы будем обречены на постоянное беспокойство и попытки переходить мосты, к которым еще не приблизились.
Признание ограниченности нашего управления жизнью не исключает планирования, но в это планирование сразу надо закладывать возможность, что план окажется нежизнеспособным, а от нас потребуется иная тактика - та, которая будет соответствовать новым условиям.
Каким - это нам неведомо.
Неизвестно, какими они будут, но очевидно, что другими.
Чем стремительнее развивается жизненная ситуация, тем выше должна быть внутренняя готовность к провалу первоначального плана. Эта готовность помогает сберечь душевные силы и способствует более быстрой адаптации к меняющимся условиям среды.
Контроль над всей жизнью невозможен, однако мы в состоянии управлять той частью своего бытия, которая максимально независима от других людей и внешних факторов.
Брать под контроль имеет смысл только то, что действительно нам подчиняется. Это довольно четко очерченный круг вопросов, диаметр которого намного больше, чем кажется на первый взгляд.
Распространенное в обществе высокомерно-пренебрежительное отношение к повседневным заботам, рутинным делам и бытовым радостям могло бы помешать нам восстановлению желанного контроля, но мы этого не допустим, так как верно поставили цель.
Ольга Серебровская
Кратко отсюда: https://olga-srb.livejournal.com/843092.html