Иду к цели. Живу. Ищу.
Создаю этот дневник для того, чтобы контрлировать достижение целей на всех фронтах. И чтобы наблюдать за прогрессом в стиле "Лучше, чем вчера"
Краткая анкета обо мне:
Имя: Крис
Возраст: 21
Несколько дней назад вернулась из Китая, где прожила год. За это время многое повидала, набралась опыта, и поняла, что хочу жить в России. И учиться в одном российском вузе, очень известном. Точно знаю теперь чего хочу - семью хочу идеальную, творческую профессию, ту самую, о котрой даже боюсь сказать вслух ввиду ее нереальности.Но ведь и о Китае я раньше говорила только шепотом, боялась, что не получится. Я просто иду к своей цели и параллельно живу, выделяя в жизни главное и отбросив второстепенное.
Каждодневные дела:
1. Литература и книги. Пополняю список прочитанных читаю, размышляю, пишу отзывы.
2. Кино и телевидение. Смотрю фильмы великих режиссеров, культовые картины, авторские и журналистские фильмы, фильмы на военную тематику
3.Учебная деятельнось. Поставила себе среди прочих, более важных, задач еще одну - красный диплом в моем беспонтовом провинциальном вузе. Мне он ничего не принесет, но для самоудовлетворения =)
4. Финансовая независимость. Надо найти работу или подработку, у меня слишком большие запросы, чтобы тиранить родителей
5.Идеальное тело. Похудейки. Диеты, тренажерка, хореография. Боже, да я брежу хореографией, идеальным шпагатом (а не таким как у меня сейчас) но на танцульки мне еще заработать надо
6. Уютный дом. Приборка и благоустройство
7. Кулинария. Я обязательно должна научиться идеально готовить, дабы прокормить в дальнейшем любимого мужа и ребенка
8. Семья. Уделять внимание маме, помогать. Это самая большая поддержка
9. Друзья. Их мало но они настоящие. Уделять им внимание, помогать
10.Молодой человек и моя будущая семья. Самый сложный пункт. Но все обязательно получится.
11.Уход за кожей и волосами
Общие правила моей жизни: вставать не позже двенадцати, пить кофе исключительно на завтрак. Крутиться как белка в колесе ровно до восьи вечера, после восьми мое личное время. Каждый день отписываться о результатах сюда.
По воскресениям отвечаю себе на эти вопросы:
1. Что вы изучили на прошедшей неделе? - Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения, вы должны узнавать что-то новое каждую неделю.
2. Ваше самое большое достижение за прошедшую неделю? - Размышления над вашими достижениями - хороший повод испытать чувство уверенности и удовлетворенности. Также это эффективный способ отследить ваш прогресс.
3. Какой момент прошедшей недели был самым незабываемым и почему? - Таким образом вы сможете открыть для себя новые увлечения, цели и пристрастия, а также разнообразить свое времяпрепровождение.
4. Какова цель №1, которую вы должны достигнуть на этой неделе? - Все остальное вторично, и должно рассматриваться именно так. Однако не стоит вовсе забывать о вторичных задачах.
5. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы следующая неделя была менее напряженной? - Отметьте напоминания в вашем календаре: сходить за продуктами, заняться стиркой, заправить автомобиль. Таким образом вы организуете себя.
6. Что из того, с чем вы боролись в прошлом, может затронуть наступающая неделя? - Идея состоит в том, чтобы извлечь опыт из этой борьбы и лучше подготовить себя к подобным ситуациям в будущем.
7. На что вы потратили время впустую на прошлой неделе? - Постарайтесь избежать этого в будущем. Ограничьте себя от того, что вас отвлекает.
8. Несете ли вы с собой в следующую неделю какой-либо лишний багаж? - Будь то физический беспорядок или психологический, его надо ликвидировать. Устраните все лишнее, таким образом вы внесете ясность.
9. Что из того, что вы избегаете, необходимо сделать? - Начертите табличку, где напротив каждой вашей задачи будет указано время, которое вы планируете на нее потратить. Утро понедельника начните с выполнения тех задач, которые занимают 2 минуты и меньше.
10. Какие возможности лежат на поверхности? - Если они все еще доступны и вы хотите их заполучить, составьте план, как сделать это на предстоящей неделе.
11. Есть ли кто-нибудь, с кем вы хотите поговорить? - Регулярное общение может разрешить конфликт прежде, чем произойдет его кульминация. Поддерживайте отношения с людьми, окружающими вас.
12. Есть ли кто-нибудь, кому вы должны сказать: “Большое спасибо” ? - Каждую неделю уделяйте время на то, чтобы отблагодарить людей, которые помогли вам. Ваш жест не останется незамеченным.
13. Есть ли кто-нибудь, кому вы хотите помочь? - Самый верный способ получить то, что вы хотите, состоит в том, чтобы помочь другим получить то, что они хотят. Люди помнят добро и, когда помощь понадобится вам, они с радостью предоставят вам ее.
14. Каковы ваши главные 3 цели на ближайшие 3 года? - Вы никогда не добьетесь успеха в жизни, если вы не установите для себя реальные цели.
15. Какое из ваших недавних действий продвинуло вас ближе к вашей цели? - Если вы не можете вспомнить таковое, пора что-то менять.
16. Каков ваш следующий шаг для достижения цели? - Знание каждого шага - ключ к выполнению целого.
17. Чего вы с нетерпением ждете на наступающей недели? - Ответ может послужить вам мотивацией. Если вы не можете ответить на этот вопрос, наметьте себе то, чего вы будете ждать.
18. Каковы ваши страхи? - Сознательно обращайтесь к вашим страхам каждую неделю и постепенно работайте над избавлением от них.
19. За что вы наиболее благодарны? - Это хороший способ смотреть на вещи в перспективе, и ничего не терять терять из виду.
20. Если бы следующая неделя была последней в вашей жизни, как бы вы провели её? - Жизнь коротка. Проводите с близкими людьми больше времени.
Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте - просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.
Краткая анкета обо мне:
Имя: Крис
Возраст: 21
Несколько дней назад вернулась из Китая, где прожила год. За это время многое повидала, набралась опыта, и поняла, что хочу жить в России. И учиться в одном российском вузе, очень известном. Точно знаю теперь чего хочу - семью хочу идеальную, творческую профессию, ту самую, о котрой даже боюсь сказать вслух ввиду ее нереальности.Но ведь и о Китае я раньше говорила только шепотом, боялась, что не получится. Я просто иду к своей цели и параллельно живу, выделяя в жизни главное и отбросив второстепенное.
Каждодневные дела:
1. Литература и книги. Пополняю список прочитанных читаю, размышляю, пишу отзывы.
2. Кино и телевидение. Смотрю фильмы великих режиссеров, культовые картины, авторские и журналистские фильмы, фильмы на военную тематику
3.Учебная деятельнось. Поставила себе среди прочих, более важных, задач еще одну - красный диплом в моем беспонтовом провинциальном вузе. Мне он ничего не принесет, но для самоудовлетворения =)
4. Финансовая независимость. Надо найти работу или подработку, у меня слишком большие запросы, чтобы тиранить родителей
5.Идеальное тело. Похудейки. Диеты, тренажерка, хореография. Боже, да я брежу хореографией, идеальным шпагатом (а не таким как у меня сейчас) но на танцульки мне еще заработать надо
6. Уютный дом. Приборка и благоустройство
7. Кулинария. Я обязательно должна научиться идеально готовить, дабы прокормить в дальнейшем любимого мужа и ребенка
8. Семья. Уделять внимание маме, помогать. Это самая большая поддержка
9. Друзья. Их мало но они настоящие. Уделять им внимание, помогать
10.Молодой человек и моя будущая семья. Самый сложный пункт. Но все обязательно получится.
11.Уход за кожей и волосами
Общие правила моей жизни: вставать не позже двенадцати, пить кофе исключительно на завтрак. Крутиться как белка в колесе ровно до восьи вечера, после восьми мое личное время. Каждый день отписываться о результатах сюда.
По воскресениям отвечаю себе на эти вопросы:
1. Что вы изучили на прошедшей неделе? - Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения, вы должны узнавать что-то новое каждую неделю.
2. Ваше самое большое достижение за прошедшую неделю? - Размышления над вашими достижениями - хороший повод испытать чувство уверенности и удовлетворенности. Также это эффективный способ отследить ваш прогресс.
3. Какой момент прошедшей недели был самым незабываемым и почему? - Таким образом вы сможете открыть для себя новые увлечения, цели и пристрастия, а также разнообразить свое времяпрепровождение.
4. Какова цель №1, которую вы должны достигнуть на этой неделе? - Все остальное вторично, и должно рассматриваться именно так. Однако не стоит вовсе забывать о вторичных задачах.
5. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы следующая неделя была менее напряженной? - Отметьте напоминания в вашем календаре: сходить за продуктами, заняться стиркой, заправить автомобиль. Таким образом вы организуете себя.
6. Что из того, с чем вы боролись в прошлом, может затронуть наступающая неделя? - Идея состоит в том, чтобы извлечь опыт из этой борьбы и лучше подготовить себя к подобным ситуациям в будущем.
7. На что вы потратили время впустую на прошлой неделе? - Постарайтесь избежать этого в будущем. Ограничьте себя от того, что вас отвлекает.
8. Несете ли вы с собой в следующую неделю какой-либо лишний багаж? - Будь то физический беспорядок или психологический, его надо ликвидировать. Устраните все лишнее, таким образом вы внесете ясность.
9. Что из того, что вы избегаете, необходимо сделать? - Начертите табличку, где напротив каждой вашей задачи будет указано время, которое вы планируете на нее потратить. Утро понедельника начните с выполнения тех задач, которые занимают 2 минуты и меньше.
10. Какие возможности лежат на поверхности? - Если они все еще доступны и вы хотите их заполучить, составьте план, как сделать это на предстоящей неделе.
11. Есть ли кто-нибудь, с кем вы хотите поговорить? - Регулярное общение может разрешить конфликт прежде, чем произойдет его кульминация. Поддерживайте отношения с людьми, окружающими вас.
12. Есть ли кто-нибудь, кому вы должны сказать: “Большое спасибо” ? - Каждую неделю уделяйте время на то, чтобы отблагодарить людей, которые помогли вам. Ваш жест не останется незамеченным.
13. Есть ли кто-нибудь, кому вы хотите помочь? - Самый верный способ получить то, что вы хотите, состоит в том, чтобы помочь другим получить то, что они хотят. Люди помнят добро и, когда помощь понадобится вам, они с радостью предоставят вам ее.
14. Каковы ваши главные 3 цели на ближайшие 3 года? - Вы никогда не добьетесь успеха в жизни, если вы не установите для себя реальные цели.
15. Какое из ваших недавних действий продвинуло вас ближе к вашей цели? - Если вы не можете вспомнить таковое, пора что-то менять.
16. Каков ваш следующий шаг для достижения цели? - Знание каждого шага - ключ к выполнению целого.
17. Чего вы с нетерпением ждете на наступающей недели? - Ответ может послужить вам мотивацией. Если вы не можете ответить на этот вопрос, наметьте себе то, чего вы будете ждать.
18. Каковы ваши страхи? - Сознательно обращайтесь к вашим страхам каждую неделю и постепенно работайте над избавлением от них.
19. За что вы наиболее благодарны? - Это хороший способ смотреть на вещи в перспективе, и ничего не терять терять из виду.
20. Если бы следующая неделя была последней в вашей жизни, как бы вы провели её? - Жизнь коротка. Проводите с близкими людьми больше времени.
Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте - просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.