Тайм-менеджмент, часть 2
Мы продолжаем свою серию советов о тайм-менеджменте - сегодня вас ждёт очередная пятёрка самого интересного и полезного для тех, кто хочет успевать больше.
Научитесь успокаиваться
Одна из основных проблем современного человека - это так называемый синдром Цезаря. Он заключается в постоянном переживании за свою работу и жизнь, причём даже после того, как все вопросы уже решены. Лучший способ избежать этого - научиться думать о делах строго определённое время. Выделите себе на задачу 30 минут и не тратьте ни минуты больше после того, как это время закончится. Как говорила Маргаретт Тетчер, 90% всех проблем решились бы сами собой, если бы мы не думали о них постоянно.
Мудборд
Мудборд (moodboard) - это совокупность того, что вас радует и вдохновляет. Заведите свой мудборд и обращайтесь к нему в минуты морального и физического опустошения. Купите пробковую доску и прикалывайте к ней всё, что вам нравится - открытки от друзей, фотографии семьи, вырезанные из журнала снимки любимой машины, билеты на предстоящий концерт Мудборд - это лучший способ переключиться с зависшего рабочего настроения и слегка расслабить творческие мышцы.
Принцип «Много дел»
Одна известная поговорка гласит: «Хочешь, чтобы дело было сделано - поручи его очень занятому человеку». Психологи говорят, что поговорка абсолютно права - постоянно занятые люди успевают больше, тратят на каждое задание меньше времени, и работают эффективнее. Если вам требуется время от времени входить в состояние повышенной трудоспособности - наберите побольше дел. Вы увидите, как ваша производительность быстро вырастет. Только не забывайте, что делать их нужно по очереди, а не одновременно.
Создание привычек
Спортивные психологи, работающие с чемпионами, часто говорят, что заслуга настоящего победителя - это умение создавать привычки и ритуалы. Вся их спортивная деятельность - это совокупность привычек и лично созданных правил. Придумайте себе полезные привычки и осуществляйте их по одной. Например, тратьте 5 минут в день на изучение новых английских слов или читайте одну профессиональную статью в день. Ежедневный активизм в длительной перспективе приносит отличные дивиденды.
Планировщики дел
Обязательно заведите себе планировщик дел - он даст вам 50% вашей рабочей эффективности. Однако не спешите бежать и покупать первый попавшийся бумажный - скорее всего, вы найдёте многофункциональный в сети. Потратьте час на то, чтобы изучить имеющиеся аналоги и выберите тот, который подходит вам больше всего. Обязательно убедитесь, что планировщик поддерживает клиенты для вашего смартфона или персонального компьютера.
Вот такие пять простых советов о продуктивности - в следующий раз будут новые. Оставайтесь с нами!
Научитесь успокаиваться
Одна из основных проблем современного человека - это так называемый синдром Цезаря. Он заключается в постоянном переживании за свою работу и жизнь, причём даже после того, как все вопросы уже решены. Лучший способ избежать этого - научиться думать о делах строго определённое время. Выделите себе на задачу 30 минут и не тратьте ни минуты больше после того, как это время закончится. Как говорила Маргаретт Тетчер, 90% всех проблем решились бы сами собой, если бы мы не думали о них постоянно.
Мудборд
Мудборд (moodboard) - это совокупность того, что вас радует и вдохновляет. Заведите свой мудборд и обращайтесь к нему в минуты морального и физического опустошения. Купите пробковую доску и прикалывайте к ней всё, что вам нравится - открытки от друзей, фотографии семьи, вырезанные из журнала снимки любимой машины, билеты на предстоящий концерт Мудборд - это лучший способ переключиться с зависшего рабочего настроения и слегка расслабить творческие мышцы.
Принцип «Много дел»
Одна известная поговорка гласит: «Хочешь, чтобы дело было сделано - поручи его очень занятому человеку». Психологи говорят, что поговорка абсолютно права - постоянно занятые люди успевают больше, тратят на каждое задание меньше времени, и работают эффективнее. Если вам требуется время от времени входить в состояние повышенной трудоспособности - наберите побольше дел. Вы увидите, как ваша производительность быстро вырастет. Только не забывайте, что делать их нужно по очереди, а не одновременно.
Создание привычек
Спортивные психологи, работающие с чемпионами, часто говорят, что заслуга настоящего победителя - это умение создавать привычки и ритуалы. Вся их спортивная деятельность - это совокупность привычек и лично созданных правил. Придумайте себе полезные привычки и осуществляйте их по одной. Например, тратьте 5 минут в день на изучение новых английских слов или читайте одну профессиональную статью в день. Ежедневный активизм в длительной перспективе приносит отличные дивиденды.
Планировщики дел
Обязательно заведите себе планировщик дел - он даст вам 50% вашей рабочей эффективности. Однако не спешите бежать и покупать первый попавшийся бумажный - скорее всего, вы найдёте многофункциональный в сети. Потратьте час на то, чтобы изучить имеющиеся аналоги и выберите тот, который подходит вам больше всего. Обязательно убедитесь, что планировщик поддерживает клиенты для вашего смартфона или персонального компьютера.
Вот такие пять простых советов о продуктивности - в следующий раз будут новые. Оставайтесь с нами!